前言：

在最近2个月配置单文章的后台留言区，有一些朋友让我给他们推荐高配一些的配置方案，他们不想要太性价比（比如我告诉他们i5-KF打游戏特别够用了，他们说还是想要12代i7）他们想要RGB方案，也不想要那些风冷散热觉得丑

今天就满足部分粉丝朋友的需求吧，发一套KF+Z690+白色360水冷和机箱RGB装机配置方案吧

配置单：

白色机箱+水冷+白色RGB风扇的白色配置方案

CPU+主板： 对于游戏和生产力软件用途，i7-KF性能已经足够强，i9大部分人没必要。Z690主板可升级BIOS支持未来上市的INTEL-13代CPU，当然如果你觉得13代性能提升对你来说吸引力不够，那么也可以选择不升级。

散热器+机箱+电源： 360一体式水冷散热升级13代INTEL也够用，机箱横向空间40cm无压力支持未来升级40系显卡，1000W电源带RTX4080+i7-KF足够带动。

内存： 内存选了白色颜值不错的RGB灯条，3600频率打游戏已经满足大部分人需求了，如果追求更高频率和时序我个人觉得没啥必要（手动超频去追求极限性能的话，太费时间太折腾了）

固态硬盘： 如果你预算充足，可以考虑直接上2T，现在大型单机动不动就上百G太费存储空间了。

显卡： 本配置方案没有显卡，适合目前手中有一张过渡显卡，未来考虑升级40系显卡

装机外观实拍：

显卡仅为亮机展示，配置单不包含显卡

超频设置 必要准备：

更新主板BIOS：先将主板BIOS更新到最新版(开启XMP之前，其实最好先升级BIOS版本）

下载解压到U盘（只解压E7D25IMS.143）

进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）右上角，将语言选择---简体中文

选择M--FLASH

选择U盘当中你下载好的BIOS文件（本文的是E7D25IMS.143）

CPU超频设置：

如何进入主板BIOS设置界面：

按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面，右上角将语言选择简体中文，选择高级模式，点击OC进入超频设置

按照下图所示进行设置：

我只超频了P核心（大核）没有超E核心（小核），游戏性能大部分情况受P核心频率影响较大。

我将P核心超频至5.1GHz(也就是在下图中手动输入51），我没有追求一丁点的极限设置，这样做的好处是更有参考价值（可以让CPU高负载稳定运行）

接下来是防掉压设置：

微星Z690主板，我一般设为Mode3

CPU电压设置：

我个人不追求过低的“纸面效果”（挑一颗CPU体质好点的，电压设置很低，然后发出来炫属实是没必要，毕竟大部分的CPU体质实际上都是一般的并不能以此作为参考）

本文配置使用性能不错的360水冷，电压我就没有追求太低而是将电压设置的放开一些（大部分情况，电压越低---功耗和CPU温度越低）

这样更容易使体质一般CPU的也能超频5.1稳定运行（体质好的CPU，可以进一步降低电压，这个就需要你个人反复测试，来摸奖一下你的CPU体质）

CPU核心电压模式：Override Mode

CPU Core电压：1.3

关闭CPU超频的一些限制保护：

功耗墙/温度墙/节能之类的都给它禁止

CPU烤机实测（室温28度）

CPU未超频：

Aida64-单拷FPU，CPU核心的最高温度在82度

游戏实测，CPU核心的最高温度在48度上下

CPU超频至5.1GHz：

Aida64-单拷FPU，CPU核心的最高温度在93度

游戏实测，CPU核心的最高温度在60度上下

内存超频设置：

主板XMP-- 设置3600内存频率：

注意： Intel--12代CPU，必须使用带K或KF型号才能3600及以上频率Gear1不分频（618有特价的AMD 5000系列CPU+B550主板不受限制）

进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）右上角，将语言选择---简体中文

图中圈出位置点击即可（AMD主板有点区别，是A-XMP） 最后按键盘F10保存，然后会重启，等着进入电脑桌面即可。

此时内存3600频率已经成功显示出来，但并没有全部搞完。

使用AIDA64进行实测

RunMemtest Pro 内存烧机测试

输入15--点自动计算--点启动程式--开始烧机

测试1小时没有出现任何报错（假如出现1个错误--说明过不了测试--内存XMP失败）

注意： 内存烧机测试成功并不能100%代表没有问题，建议玩一些大型游戏（吃鸡什么的 单机3A）再玩上一小时，如果一小时没问题基本上就OK了

手动超频-4000频率：

注意： Intel的12代CPU，必须使用带K或KF的型号才能3600及以上频率（618有特价的AMD 5000系列CPU+B550主板不受限制）不保证同款内存每一个都能超频到4000频率（即使是相同品牌型号的内存，每个内存体质可能也会有所不同，不同用料不同优化的主板超频性能也会有一些差异，不同CPU的体质也对内存超频有影响） 进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）右上角，将语言选择---简体中文

点击右上角--高级模式

点击OC（下图中圈出的）

CPU IMC设为-- 1:1 Gear1（不要选Gear2性能会打折扣）

DRAM Frequency设为--4000（40x100）

内存快速地启动设为--禁止

CPU SA电压模式设为-- Override Mode

CPU SA电压设为--1.35（键盘手动输入1.35）

DRAM电压设为--1.45（键盘手动输入1.45）

点击高级内存配置--完成接下来的更多设置

SA GV设为--禁止

主时序配置--按照下图圈出进行设置（ 我设置的比较保守，和开启XMP时的内存时序一样）

tCL 18

tRCD 22

tRP 22

tRAS 42

副时序配置--tREFI

注： 其他更详细的小参这里不做教程 ，对于新手来说目前已经设置好的已经够多繁杂了

按F10进行保存，之后使用AIDA64进行实测

RunMemtest Pro 内存烧机测试

输入15--点自动计算--点启动程式--开始烧机

这次多测试了一会--1小时49分钟，没有出现任何报错

（假如出现1个错误--说明过不了测试--内存XMP失败）

注意： 内存烧机测试成功并不能100%代表没有问题，建议玩一些大型游戏（吃鸡什么的 单机3A）再玩上一小时，如果一小时没问题基本上就OK了

关闭CPU超频的方法有以下两种：1、BIOS中关闭睿频功能：进入BIOS中，将光标移动到Advanced高级设置里面，先进Frequency/VoltageControl，然后到Powertechnology，找到EnhancedInterSpeedStepTechnolog选择Enabled按F10保存。2、使用电源管理关闭：将电源管理模式调整到“高性能模式”，并将处理器最高主频设置到99%，cpu超频就会失效。cpu超频指：人为提高CPU的外

在线等，win 7 系统，求具体步骤。 恢复出厂记录1.进入CMOS： 一般是按DELETE进入，（在启动界面的左下角有白色加粗字，就是进入CMOS的快捷键）

2.找到Load Optimized Defaults项 该项是载入缺省值，就是恢复到最初的出厂设置。 不同类型的主板CMOS菜单也不一样，一般会在退出菜单的前一项。 （如有说明书参见）

3.载入并保存： 选中后按回车，会提示是否载入（Y/N）？按Y。 然后保存并退出（可按F10），同样会有提示对话框，按Y即可。两个方案：1：开机进BIOS，进BIOS不同主板不一样，一般是F2或者DEL按键，然后F9回车，F10回车，机器会自动重启，这样BIOS设置就恢复到了出厂状态，超频自然就取消了。 2：打开机箱，把主板上的电池扣下来，过两分钟在装上，开机依然进BIOS，时间不对的话设置一下，然后F10回车，这样BIOS就保存为默认状态了。 你是如何超频的？一般超频是在BIOS里设置的，恢复BIOS默认设置就可以恢复了，有些可能是通过软件超频的，在这个软件里取消，理论上恢复BIOS出厂设置也可以取消超频~· 把主机上的纽扣电池取下来几分钟再装上去就OK了，楼上说的太复杂小白很容易设置错误的