"导致患者大脑记性差的原因主要分为以下三大方面：第一方面，功能性原因引起的，比如患者长期处于精神比较紧张、压力比较大的情况下，睡眠不足、熬夜或者吸烟、饮酒等不健康的生活方式，过度依赖电子产品、不主动进行思考都会导致患者的大脑记性变差。第二方面，疾病导致的，比如脑血管疾病或者脑萎缩、阿尔茨海默疾病会导致患者的大脑记性差，同时会伴有认知功能下降，疾病起病比较隐匿而且会有进展。第三方面，很多人有焦虑和抑郁情绪时会导致大脑记性变差。"

杨立平│大庆市中医医院

2023/09/13收听(10760)

"脑子记性差的原因在不同的年龄段是有不同的原因，对于年龄大的人而言，脑子记性差常常是和年龄相关的一种老化表现，但是如果是记性明显地差，同时还伴有其症状，比如反应迟钝、经常丢三落四、性格改变、行为异常等等，就要警惕是否有老年痴呆的可能，就需要做相关痴呆量表的筛查，以及影像学的检查。年轻人记性差往往是功能性的，其中最常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常表现为健忘、反应慢、注意力不集中、兴趣缺乏、没有愉悦感等等。给予抗抑郁治疗之后，抑郁症治好了，记性能够恢复到正常的水平。另外，如果夜间睡眠不足，脑子没有得到充分的休息和调整，不在最佳状态，也会出现记性差的现象。还有全身性的疾病，比如甲状腺功能低下、维生素B12缺乏等等也会导致记性差。针对这些原因就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，记性都能恢复到正常的水平。"

曾湘豫│北京医院

2023/10/21收听(56172)

"女性记忆力差的原因有很多，有功能性的问题，也有器质性的问题，而且和年龄也有关系，具体见于以下原因：1、如果是老年女性的记性差，还伴有其他的症状，比如判断能力下降了，而且性格也有改变，就要警惕是不是老年痴呆的前期表现，需要去医院做相关的检查和测试。2、如果是中年人或者年轻人的记性差，往往是功能性的因素引起的，比如女性更年期综合征，就常常表现为记性减退，情绪的不稳定、睡眠障碍等等。3、比较常见的功能性因素是抑郁症，抑郁症的患者觉得自己记忆力非常的糟糕，什么都记不住，同时还伴有乏力、缺乏兴趣、高兴不起来等症状。对这一类的病人经过抗抑郁治疗或者调节神经治疗之后，记性能够完全恢复到正常的水平。4、全身性的其他疾病也会导致记性差，常见的有甲状腺功能减退、维生素B12缺乏等等，这些疾病引起的记性差通过相应的治疗之后，记性都能够恢复到正常水平，建议去医院做相关的检查，鉴别原因。"

曾湘豫│北京医院

2023/08/16收听(62864)

记忆力与个人对于事物的关注度有关，单纯的记忆力差不能表明病人存在有认知功能下降。如果病人表现远...

马联胜│山西医科大学第一医院

2023/01/15播放(99280)

小孩记性差、反应慢的原因，一般有以下几个方面：

1、智力发育落后：此时要注意评估小...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/11播放(36079)

"记性差可能是生理性因素、疾病、精神和神经因素造成，具体如下：1、生理性因素：随着年龄增长，大脑细胞和神经功能逐渐出现退化或萎缩，尤其是记忆细胞的死亡，可直接引起记忆力下降，同时神经退行、老化也可导致人记忆差；2、疾病因素：如患有帕金森或癫痫时，由于大脑神经递质缺乏或脑细胞异常放电等因素，都可直接或间接对脑细胞、脑神经正常生理功能产生干扰、破坏性作用，导致脑内蛋白质合成量下降，造成记忆力差；3、精神和神经因素：如经常紧张、焦虑或抑郁、失眠等，都会使大脑得不到充分休息，引起脑细胞无法正常工作，从而出现起记性差。"

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/11/09收听(70456)

"当记性差的时候，饮食方面要多吃核桃、坚果类的食物，含有丰富的卵磷脂，可以营养大脑，平时要多喝牛奶、豆浆、鸡蛋等丰富饮食的营养，可以多吃新鲜的水果、蔬菜都对记忆力有改善。年轻人出现记忆力差，与长期睡眠不好、熬夜、作息不规律，总是玩手机，不动脑的游戏有关，会导致出现记忆力差，注意力不集中。老年人记忆力下降，因为脑供血不足、脑乏氧，还有疾病导致的，比如多发脑梗死后出现的血管性痴呆，老年65岁以上出现阿尔茨海默病的早期症状，就会出现记忆力差。"

杨立平│大庆市中医医院

2023/10/13收听(85184)

对于记忆力差的患者，应明确诱发原因，并予以相应改善措施，具体如下：

1、经常熬夜、...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/11/17播放(74260)

提高记忆力的方法主要有以下几点：

1、多听音乐：特别是舒缓的音乐，有助于消除大脑的...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/09/01播放(43312)

"记性差有很多原因，如果想恢复记忆力或者提高记忆力，首先要重复复习自己所学过的东西和记过的东西，这种情况也会好转。其次是患者要注意营养，补充大脑的营养也可以提高记忆力。还有的患者是由于过度紧张，压力过大造成记忆差。所以，建议患者注意充分的休息，保持足够的睡眠。老年人可能会出现记忆差，是阿尔茨海默病的首要表现，这种情况就需要积极的治疗原发病，可能记忆差会有所改善。"

张宁│河北省人民医院

2023/05/02收听(10746)

"从目前来讲，并没有哪一种物质可以特别改善记忆力，建议综合营养，平衡膳食，各种营养物质都要搭配充分、合理。如果有些物质可能对记忆有所改善，建议多吃富含DHA和不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生、松子、深海鱼，这些食物有大量的营养物质，还有鸡蛋富含很丰富的卵磷脂，对脑细胞有营养作用。此外，可以进行适量的运动，尤其是每天进行半个小时到一个小时有氧运动，这个已经有研究证实，进行有氧运动，尤其是中高强度的有氧运动，对记忆力有明显的改善作用。"

张为│广西壮族自治区江滨医院

2023/09/18收听(43096)

老年人记性差需要及时就医，到医院进行咨询，可以及时明确记性差的原因，根据原因进行辨证论治，常见...

李书剑│河南省人民医院

2023/12/07播放(55326)

小孩记性差怎么办，主要从以下三方面着手:

1、保证充足睡眠：只有孩子睡眠充足，记忆...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/09播放(27085)

孩子记性差的原因很多，有些确实可能与一些营养因素有关，具体如下：

1、缺锌：缺锌可...

王志新│中日友好医院

2023/11/24播放(37204)

记忆力较差主要是由脑功能障碍引起，所以可以食用改善脑功能、完善神经稳定性的食物。主要是进食包括...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/07/04播放(87554)

"女人记性差，在饮食方面首先可以多吃坚果，尤其是核桃、开心果、大杏仁、松子等都含有丰富的DHA和优质的卵磷脂，可以缓解大脑老化进程，提高记忆力，还可以有效的防止老年性痴呆和心脏病，对身体非常好。其次就是可以多吃发酵类的豆制品，比如豆腐皮、豆豉、豆腐、豆浆等都可以增强记忆力并且还可以调节内分泌，增加雌激素的含量，对女性的身体非常好，还可以美容养颜。其他食物方面可以多吃鱼，喝绿茶，吃猪肝、黑芝麻等都有利于增强记忆力。"

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2023/09/08收听(89370)

"第一、采用重复记忆法，通过反复的阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本身就喜欢重复同一个故事，可以百听不厌，让宝宝背后要及时的提问。第二、联想记忆法，最简单的联想记忆法可以避免枯燥，易于记忆。第三、直观形象记忆法，利用直观的教具帮助宝宝记忆，有的宝宝背电视里的广告惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。第四、归类记忆法，只有把知识归类，才能最大限度的储存起来，用归纳法教育宝宝识字效果是最好的。第五、歌谣记忆法，有节奏而且押韵的作品，是非常便于记忆的，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝的智力发育有很大的帮助。第六、利用感官参与记忆法，可以利用眼、耳、口、手来参与记忆，能够提高记忆的效果。"

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2023/09/06收听(28584)

"儿童记性差主要是由于下面几种情况导致：1、由于儿童睡眠质量非常差导致，如果儿童夜间睡眠质量不好，会导致大脑没有得到充分的休息，儿童第二天的记忆力就会非常差。针对这种情况，要及时治疗睡眠差的情况，只要儿童睡眠质量改善，儿童记性差的情况自然就能够改善。2、由于儿童大脑受到损伤导致，如果儿童有脑炎或者脑部肿瘤等，儿童的脑部会受到损伤，会导致记忆力衰退。这种情况下要给儿童及时进行相应的治疗，比如可以给儿童治疗脑炎或者进行肿瘤的切除手术，儿童的记忆力就会慢慢恢复。"

司振阳│南京市中医院

2023/03/21收听(36158)

"记性差、反应慢，如果是长期睡眠不足、睡眠质量差引起的，此时要改善睡眠，可以通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整。白天尽可能不要睡觉，晚上要在11点之前睡觉。睡觉前不要做剧烈运动，不要喝奶茶、咖啡等兴奋刺激的饮品，可以喝点牛奶、泡脚、洗热水澡等，可以改善睡眠质量和睡眠时间，从而改变记性差、反应慢的情况。还可能是大脑的疾病，缺血、缺氧或者低血糖会造成此情况。此时应针对缺血、缺氧进行治疗，如果是高血压、糖尿病引起的，应控制好高血压、糖尿病。若由糖尿病造成低血糖的情况，应调整糖尿病的治疗方案，可以改善缺血、缺氧、低血糖的情况。还可能是夜间发作性呼吸暂停综合征，此病会造成缺氧，用简易呼吸机可以进行治疗。还可能是精神疾病造成的，焦虑、抑郁、精神分裂症都会引起这种情况，要治疗焦虑、抑郁症以及精神分裂症，可以改善症状。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/11/23收听(48454)

孩子记性差产生的原因很多，不同的原因，对症处理的方法不同，具体如下：

1、注意力不...

王志新│中日友好医院

2023/11/20播放(45317)