由于你的windows是正常使用的，

1、所以建议你先进入windows，然后连接一块移动硬盘，将windows和Mac系统下面的你的一些重要资料全部都被分到移动硬盘上。

2、重启动电脑按住command+R键不动，进入系统恢复模式，先用磁盘工具将硬盘重新分区（只分一个区就行了，并且在选项里面选择GUID分区表就可以了），然后在线 恢复Mac系统，这个时候windows就没有了。

3、恢复完毕后，进入Mac再重新用BootCamp安装windows系统，安装完毕后，将你移动硬盘备份的数据资料恢复到相关位置即可。