【1】ctrl+r 输入msconfig

【2】点击‘服务’，勾选‘隐藏所有Microsoft服务’，点击‘全部禁用’，确定(重启才能生效)

【3】选中‘启动’，进入‘打开任务管理器’

 【4】把一些不必要的进程禁用，比如这个奇异，有一些不能禁用比如Realtek HD 这个，他好像是声卡的一些东西，建议不确定的就去查一查它的作用再去禁用。

【5】点击确定之后要重启才能生效

 【6】 

成功！ 

【方法出自于内存占用率高，但是找不到内存消耗大的程序 - Microsoft Community】