这是一部描写人性中最重要的人与人之间情感连接的影片，讲的是男主面对心理困境时自我怀疑和救赎的痛苦心路历程。在这部影片中导演采用了纪实与虚构影像交融的镜头让整部影片在一种亦真亦幻、真实而又颓丧的氛围中展开。

在电影之前需要先了解一下这部电影的导演托尼·凯耶。

托尼·凯耶是一个在主流商业电影环境下的另类导演。他对社会问题的关注度远超常人的想象，曾经拍摄过许多现实题材的影片。比如探讨种族主义的《美国x档案》、显示堕胎的纪录片《堕胎权之争》以及致力于环境问题的影片《黑水船运公司》等等。托尼拍摄的影片中所展现出的对社会道德制度问题的反思和警惕是其影片拍摄的核心动机。

正如托尼所说：“我拍下人们的啼哭、笑声、恐惧、低语、所爱的和所恨的事情。我觉得只有这样电影才有意义，对于我来说镜头既是显微镜又是望远镜，他该被用来研究一切关于人的事物，这是我拍摄电影的一贯原则。”

但是对于观众来说，这种镜头无疑是具有致命的杀伤力的。他不留一丝余地地将人生的真相拨开放在你面前。越感到疼痛就越发感觉到清醒，直到你承认自己的无助与懦弱才真正的开始获得自我救赎。

《超脱》这部影片曾获得第二十四届东京国际电影节最佳影片提名，而导演凭借他个人迥异的视觉风格，获得东京国际电影节最佳艺术贡献奖。

影片讲述了男主亨利去社区学校担任代课老师期间发生的一些故事。

这是一座因学生反叛，经营不善而濒临绝境的学校。而以心理咨询师格蕾丝为首的教师群体都感觉到备受煎熬。

亨利第一次到学校去讲课的时候，就遭到了顽劣学生的挑衅但都被他巧妙地化解了。在学校，他不仅赢得了女教师麦迪逊的好感同时他的教学方式也引起了同学们的兴趣。其中就包括因肥胖而苦恼的梅丽迪斯，她一直默默得承受着因体重带来的各种责骂与嘲笑。因为亨利老师，她开始慢慢的找到了新的自我认知。

但是亨利内心其实也有巨大的压力，他的爷爷处于弥留之际，而他的母亲在他早年就已经自杀，而母亲自杀的阴影始终在她的脑海里萦绕。

当某天夜里他在公车上黯然伤神，独自流泪地时候，被一个受到嫖客凌辱的雏妓艾瑞卡看到。艾瑞卡尾随他希望获得他的帮助，可是却被她拒绝了，后来他还是把她带回了公寓。在日后两人的相处中，亨利对艾瑞卡进行了潜移默化的引导同时他心里也渐渐的找到了自我救赎的途径，重获新生。

影片一开始就用了两句诗奠定了电影灰暗的主基调。

我从未如此深刻的感受到与灵魂相距甚远，而我的存在却如此真实。

这是一种身心分离的感受，而这种感受是男主经常有的。这是一种没有与自己身体连接，没有与外在的环境连接，没有与他人的情感连接造成的身心分离的状态，也就是自我封闭的状态。

亨利一开始就意识到了这一点，其实他也很想去改变，从影片中下面的独白就可以看出。

他说：我知道去引导和帮助他人了解人世中复杂的事物有多重要，我其实没有真正长大。而如果失去了和人的连接，又如何去帮助他人，如何去了解复杂的事物呢？所以在此时此刻影片中出现了亨利小时候一手拉着门，把门打开了一条缝的这个镜头，而且这个镜头在影片中出现了好几次。

这个镜头表明了他的内心非常渴望与人连接，与人有情感交流。把门打开了一条缝其实是他很想打开自己，只是他才只打开了一条缝，而且那个缝不大，他在打开这条门缝的时候，脸上的表情是有点犹豫，有点怀疑，有点不知所措的，而这也正是影片中主人公所反映出来的状态。

人类作为社会性的动物，天生就具有五大需求。这五大需求是什么？第一是连接，第二是独立自主，第三是追求价值感，第四是获得安全感，第五是具有爱的能力。

这五大天性的需求是人类所共同需要的而且也是必不可少的。而连接是其中最基本的需求，可见人与人之间的连接对于一个人来说是多么的重要。

那如何才能与人连接呢？

第一点就是要打开自己，跟外界连接。

在影片一开始亨利从医院出来坐在公交车上想到自己的母亲，一个人默默地在那泪流满面，被雏妓艾瑞卡看到，之后艾瑞卡想要跟他回家，从他那边阿挣点钱但被他拒绝了，为了摆脱纠缠，出口伤她。第二次当他晚上又去看了他外祖父回来在闲逛的时候，他又遇到了艾瑞卡。

先试想一下，他为什么会闲逛呢？在影片中经常会看到他在闲逛，其实闲逛就代表他心里难受，感觉很孤独，所以他想要出去走一走。

而这时闲逛时的内心独白是：我对自己的感觉从来都是直言不讳的。我真实的对待自己，我年轻又年老，连灵魂都无聊之极，许许多多次我失去了表情，整个人消失不见，我就像你一样。

从以上的言语中，可以看到他是该有多么的孤独，心里有多难受。

当他第二次又遇到艾瑞卡的时候，他们俩有了交流。他们俩此时为什么会交流呢？那是因为他们两个人都很孤独，有类似的感受，艾瑞卡问他要十块钱，说她很饿的时候，他感觉她比较可怜，很同情她。其实他同情艾瑞卡也就是在同情他自己，所以他就把她带回了家，替她疗伤，向亲人一样对待她。这让艾瑞卡很受感动，她感觉很温暖。

亨利没有把艾瑞卡当成妓女，而是尊重她关心她。当第二天他下班回家看到艾瑞卡又把嫖客带回家的时候，他虽然很生气但并没有赶她走，而是跟她说你做什么都可以只是不要带回家。所以当他这样说的时候艾瑞卡感受到了被尊重，被认可，被接纳，被关怀，所以第二天艾瑞卡就为亨利做了一份丰盛的晚餐。

这就是连接的第二点：尊重。

从男主和艾瑞卡的互动中，可以看出情感是相互的，首先有人要先给予，然后当对方被触动的时候会感觉到温暖，而两个人这样的相互支持，相互关心，这就是人情。

影片中也有一个不尊重人的场景。胖女孩的父亲没有敲门就进入了她的房间，当他看到她画的时候就开始质问女儿说：“你画的是什么，是你受尽屈辱的灵魂吗？你为什么不画点积极的东西，画点有颜色的东西？”所以当父亲在一味的责怪女儿时，他根本没有照顾到女儿内心的感受，根本没有尊重女儿，而只是一味地要求她这样做那样做，所以从父亲这里，她没有得到被尊重的感觉反而是责骂与讽刺。

影片在这里又有了一段亨利的独白：在成为父母之前，人们应该先确定自己达到了那个标准，别在家里做实验。

这个话表明了他内心极度的无奈和无助，也表明了原生家庭的重要性。

关于打开自己，电影后面还有一个情境。女教师麦迪逊邀请亨利共进晚餐的时候，她想了解亨利也主动打开自己，跟亨利说起自己的原生家庭。等她说完以后，然后问亨利“你的故事呢？”这时亨利的脑海中又出现了那个忧郁无助的小男孩的脸。那个小男孩儿在他的脑海里挥之不去，他害怕再一次失去，害怕再一次的受到伤害，所以他选择沉默，选择不打开自己。

影片中也用了独白表达了他对于自己封闭自己的这件事情的看法，他说：我们都有事。都有眼下要处理的事情。我们都会晚上把问题带回家，白天带着问题去上班，我想这种无助，对于勇气的认知就好像在海上无依无靠的漂流，没有救生衣，没有安全感，突然你恍然大悟，原来是自己把救生衣给扔了。从这段话里可以看出亨利其实知道要如何去做但是他就是走不出来，就是不愿意打开自己。

在影片中还可以看到有一个镜头是经常出现的。就是小时候亨利跟他妈妈在雪地里玩耍的一个欢快的场景。从这个场景中就可以看出亨利小时候跟他妈妈是有连接的。在他和艾瑞卡在商场互买礼物时，他感受到了以前那种欢快，那种愉悦，互相信任，彼此连接的感受。所以在那个场景下他又想起了他和他妈妈在小时候玩耍的场景，这个两个场景互相地穿插代表着他们是有感情交流的，他也很久都没有感受到这么开心，这么真实。可是他妈妈的死让他封闭了自己，不敢跟别人有情感交流，不敢在一个地方呆太久。

刚开始，当他去学校报到，校长跟他说试用期一个月，到期后可以转正。可是他一再地跟他的学生说他只是一个代课老师，而且到了时间就是要走的。他非常害怕有情感交流。

但是他内心还是特别渴望跟人交流的，影片中那个开了一条缝的门和那个小男孩就是很好的证明。

当亨利问那个虐猫的小男孩有何感想时，小男孩说感觉像是无法挣脱，就像这样就像那只猫。然后亨利无言了，因为他也深有同感，感觉自己无法挣脱。

在电影中的开头有一个铅笔画的那个动画，到最后是一个牢笼，而牢笼一下子就变成了一个沙漏。这里暗示着是想让时间来冲破这个牢笼，牢笼也就是禁锢自己的这个精神枷锁。

亨利不敢跟人有情感交流但他又想要去帮助那些孩子。所以当他看到有问题的孩子时，他就想用知识来武装自己，用阅读来作为他和学生之间沟通的桥梁，可是很快他就发现不行。他只能把自己的心打开，用情感去交流才能获得学生的认可。

亨利是一个非常敏感而且感知力很强的人。他看问题一下子就能看到核心，能够深入到问题的本质，所以当他第一天去上课，被那个顽劣的学生挑衅时，他很轻松地就化解了，这说明他是一个非常聪明的人而且也是一个非常有能力的人。

到后来他又再一次地封闭了自己。当胖女孩来找他向他倾诉自己的心事，然后抱住他痛哭的时候被女老师发现了。然后女老师不分青红皂白地去质问他时，他一下子就崩溃了，吼出了内心的愤怒，说：“你以为我是他妈的变态吗？我不是什么变态老男人！”从这些话里可以看出，在他的潜意识里是很恨她的外公的，他想愤怒被误解成那样的人。所以表面上看起来他似乎已经原谅了他的外公但是他的内心并没有真正的放下，一直心存芥蒂。

当他来到卫生间看到镜子里的自己时，他仿佛又看到了那个小时候无助的自己，所以他决定重新封闭自己。

而此时影片中又出现了独白。

“我希望可以有不同的结局，我尝试过，但事实是我们都有各自的难题。有些时候情况好一点，有些时候得很糟糕，有些时候我们不能给予别人足够的空间。”

在这个独白时，镜头放的却是他和艾瑞卡一起回家时艾瑞卡在车上睡着了，然后头靠在他身上的一个场景。所以当他决定封闭自己的时候，他就决定要把艾瑞卡送走，他说“这些孩子需要别的东西，他们不需要我。”

回去后没多久他就联系了青年部收容所的人，让他们把艾瑞卡带走了。然后他又回到教室对学生说：“今天是我最后一堂课。”所以他决定从那刻起一定要重新封闭自己了。

后来他再重新打开是因为胖姑娘的自杀以及当他对他的学生说他要他要走的时候，一个学生说：“你难道要一直这样下去吗，你不累吗？”虽然他很随便地说了一句这就是他的工作，可是在他的心里也引起了触动。所以电影中又出现了一个独白。

“我们需要一些东西来帮助我们从现实的复杂中抽离出来，或多或少的考虑一下这些问题的由来，或多或少的考虑下怎样努力才能脱离芸芸众生的苦海。”

从此时开始他也想要改变，所以才有了后来他决定去见艾瑞卡以及留下来继续当老师。

从这整个过程来看，告诉我们人不管受了再大的伤害，受再大的伤，也不要把自己封闭，要敢于表露自己的情感，敢于去打开自己，跟外界连接。

但是要打开自己需要很大的勇气，因为当你敞开自己的时候就等于把自己内心最柔弱的一面展示给别人。假如让你敞开的人不懂得同理，不接纳，不理解你而觉得你很奇怪，甚至嘲讽你的话，那这个对于敞开心扉的这个人来说打击就是沉重的，也是致命的。

影片中胖姑娘向亨利敞开心扉，但由于亨利自己内心的封闭以及他自己内在的伤痛就他拒绝了胖姑娘。所以胖姑娘受不了，最后决定自杀。因为她觉得这个世界上没有任何人懂她，理解她，就连亨利老师也拒绝她，所以她就只有自杀。只有自杀这一条路了。

所以人与人之间的连接是很重要的。而像很多忧郁症患者之所以想要自杀，都是因为没有办法与人连接。如果有人能够理解他，支持他的时候，那么就会提升他的能量，他们就不会自杀。

影片中另外几个老师也都特别有象征意义。

校长。先来看学校的校长和她的老公之间的互动关系。当校长请人来学校作报告搞砸了以后，她就开始把自己封闭起来也不愿意说。到后来校长越来越难过，最后通知开会的时候，她是躺在地上抽泣着说的，而且在镜头中间，地上还摆着两个戒指。这里可能暗示着她的事业和爱情已经双双失败了。事业干不下去了，可能她的婚姻也不保，所她很难过，而且走不出来。

其实她的老公是想尝试去帮助她的。她老公跟她说：“你亲我一下，我就给你想办法。”可是她一脚把她老公踢开了，拒绝了他。所以他老公感觉很生气，感觉不被理解，就砸了那个很有象征意义的花瓶，也代表着他们的关系有了裂痕。

人与人之间的感情如何破裂的？情感是怎么降温的？就是一方不愿意表白，不愿意敞开自己，不愿意把这种难受说出来。当自己自我封闭的时候，这种感情的交流就已经中断了。

在我们身边可以发现有一些婚姻出现问题的家庭，很多都是在婚姻关系中一方把自己封闭了。当这种情感交流越来越少时，而这种封闭越来越久时，那么夫妻关系就会恶化。所以这部影片从各个点上来描述连接的重要性，很多细节都很有代表意义。

心理咨询师Grace 当心理咨询师看到那些学生不成器的学生的时候，她心里感到无比的愤慨，感觉很痛心。所以他一边斥责学生一边痛哭，她感觉到自己很失态。当她告诉席博特博士的时候，她得到了博士的帮助和支持。

这个博士在影片中是一个幽默，自信的老头，也整部影片中的一个亮点，让人在感受压抑灰暗的同时看到了一丝色彩，让人难以忘怀。

博士总共有两大段的情节。第一段是他在代替教务主任处理有问题的学生时的场景，在那个场景中他幽默机智，行事风格让人忍俊不禁。当他说又挽救了一个学生的时候，感觉有点搞笑，怎么就又挽救了一个学生了。再想想当以后那个穿着暴露的女生想要性滥交的时候，头脑中一定会想到那个生了梅毒的阴道图片。当她感到恐惧时，自然会爱护她自己，从这个角度上来说，他确实是又挽救了一个学生。

第二段表现就是当格蕾丝向他倾诉的时候，他首先是同理她说：“真不知道你是怎么样度过这一天的。”他安慰她说“别为这些事情烦心，我都能搞定这些家长，帮他们修理他们不听话的孩子。”然后他又开始跟她连接并且鼓励她，认同她。他说“别哭了，你是最棒的。跟你说说我的看法，这份工作最糟糕的地方只有做，没有人会感谢你。”格蕾丝说“是的，没有人感谢。”但博士说“我要感谢你，你做的工作我们都不能胜任。你的位置无可替代， 我有没有告诉过你。”听到这些话 感动地哭了，她说“我只有你一个倾诉对象。”

从博士和格蕾丝的对话中可以看到，博士是一个情商很高的人。他很幽默，能看到别人的付出，能够同理他人，而且以别人想要的方式来安慰，跟人去连接。他这样的人不容易受伤，而且很容易就在当下，会活得比较滋润，从影片中也可以看到他是老师中最自在的一个。

电影中还有一位戴眼镜的男老师。他在上课的时候没有任何学生听他讲话，仿佛他不存在一样。当他回到家里问老婆说晚上吃什么时，老婆头也没回，眼睛也没眨一下，理都没理他就只是自顾自的在看电视，而儿子也是坐在一旁专心致志地玩着手机，仿佛他是一个透明人。所以当亨利看到他一个人在围栏边沮丧就走上前问他说“你还好吗？”的时候，他感到很惊讶，他说：“你说什么，你能看见我你能看见我站在这里？”当男主说“是的，我能看到你。”，然后他很激动，连说了两次谢谢。他终于被看到了，被看到的感觉真好，我看到这里时感觉心里酸酸的。

这里就是与人连接的第三个重要的点：看到

这部影片要告诉我们人不能封闭自己。如果封闭自己，就注定会孤独、痛苦。如果人与人之间加强连接的话，那么很多痛苦、难过就能被释放。导演的中心思想很明确，而且从各个细节里面把它推出来。

电影中当亨利的外公快要去世时，男主以母亲的口吻选择了原谅外公。为什么他会原谅他的外公了呢？这个就要从原生家庭谈起。

亨利的母亲去世时，他还只有七岁，处在这个年龄段的孩子，正是三观形成的时期。这个时候他的身边是需要有一个榜样，可是他的母亲，因为祖父的原因长期抑郁，整天用酒精药片来麻醉自己，最后自杀了。所以祖父就成了他生命中唯一的亲人，也是唯一可以连接的人，是他最重要的人。

心理学上有一个奇怪的现象就是每一个孩子，不管是哪一个孩子，只要跟他的重要亲人有过连接以后，那么这个人不管做什么坏事都已经不重要了，重要的只是存在就好。所以他的外公对他来说是唯一可以依靠的，对于他外公来说也是如此。外公对他说，“哪一天你不来看我，我也就死了。”所以有这种感情纠缠在里面，让他无法自拔。

一方面他很害怕外公去世，另外一方面在他的潜意识里他又很恨他。因为是他外公的原因才导致了他妈妈的死。可是他外公又是他唯一的精神寄托，也就是他的情感寄托，所以不管外公做了什么，他最终都选择了原谅。

如果在原生家庭中父母没有跟孩子连接好，走不进孩子的内心，那孩子一定会封闭自己的。在进入婚姻关系后他也会想方设法的连接，留住这份连接，无论如何也要抓住这个感情的寄托。

所以从中可以影射处出为什么在我们的周围，生活中有一些人，家里老公出轨了可是老婆总是一而再再而三地原谅他。其实深层次的含义是只要你的人还在，你的心还在这个家里面，那么出轨不出轨也就无所谓了，只要有感情寄托就行。

从这一点来说原生家庭对人的影响很大，对于那些可以原谅老公出轨的妻子来说，除了有的是自我成长以外，更多的是与原生家庭息息相关的。因为在原生家庭里没有得到足够的重视，没有得到爱，感情没有寄托，所以当老公可以给予，他能把感情寄托在老公身上的时候，这些人会感受到老公对她的爱时，她就不愿意放手。因为她们觉得放手了以后她就失去了对方，就再也没有了，所以她们会选择原谅，想要连接。

有情感寄托会有什么样的好处？

电影中当艾瑞卡第一次第一天住在亨利家里的时候她有点不相信，然后她睁开眼睛，不愿意闭眼睛，所以亨利他给把灯关上，把被子盖好说睡吧。到这个时候她才真正感觉到自己被接纳了，然后她的情感是有寄托了。所以那一天那一晚她睡得很踏实直到第二天早上亨利去上班的时候她还没有醒。这就是感情有了寄托的好处，也表明感情寄托的重要性。

在影片的开头两句话就把人为什么感觉不踏实表达了出来。因为没有情感交流，不敢把自己打开，不敢跟外界有连接。有了连接以后艾瑞卡感觉很踏实，很开心，所以到最后要分开时，她哭着求亨利不要把她送走并说“你是我唯一的亲人，我爱你。”所以这就是人打开之后，爱自然而然地也就来了。

在这部影片中导演把一个人的自我救赎，一步一步地展现在我们的面前，感觉很震撼。这整部电影讲的都是情感寄托，连接等等，而对于一个人来说是非常重要的。人之所以会孤独是因为没有感情寄托。害怕孤独和寂寞的人会做出各种各样的事来，但摆脱其实很简单，救生衣一直就在我们身边，只是很多人都不敢用。

要连接首先要提升我们的觉知，勇敢的打开自己。

愿所有的小伙伴们都能活出本心！

                                                      2018.7.8

                                                    本心社--------李英