雪莲花是非常名贵的药用材料，雪莲花怎么吃才能更好的发挥它的效用呢？相信雪莲花的吃法是很多关注养生的人都想弄清楚的事，小编今天着重为大家介绍一下天山雪莲的食用方法。

       雪莲花的吃法：食疗方法  

       1．  雪莲乌鸡煲      

       原料：雪莲20克，乌鸡一只（一斤左右），葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。      

       制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。       

       功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。  

       2．  雪莲乳鸽煲      

       原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。      

       制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。      

       功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老。  

       3．  雪莲甲鱼汤      

       原料：雪莲10克，甲鱼一只（300克左右），葱姜少许，盐味精适量。      

       制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。       功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。      

       功能主治：除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。      

       食用方法：泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。    

       宜忌：孕妇忌用，过量可致大汗淋漓。  

       4．雪莲花泡酒     

       功效：（1）性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸软，性功能衰退，妇女月经不调痛经,崩漏均有很好的疗效。（2）含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力通讯抗疲劳，抗衰老等作用。       （3）含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂，雪莲多糖等.其防晒指数高达22DSE.因此，可有保护皮肤不受紫外线的侵害，改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老，合人常保青春。

       用法：  (1)风湿性关节炎、妇女小腹冷痛、闭经，胎衣不下，雪莲15克水煎服，每日二次，连服数日；雪莲15克，黄酒或白酒200克，浸泡7天，口服2次每次20毫升。 (2)妇女崩漏，雪莲6克，党参12克，炖鸡服。(3)男子阳痿，雪莲6克，当归、枸杞各3克，水煎服;雪莲15克，冬虫夏草6克，白酒200毫升，泡一月，口服二次，每次20毫升。(4)肩肘炎、腰腿病，雪莲50克，腹蛇一条，白酒1000毫升，泡一个月，每次10毫升，每日二次。(5)雪莲花6克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封浸泡30日后服用。每次饮30-40毫升。有补肾阳、强筋骨之功效。 (6)雪莲花6克，装入纱布袋内扎口，老母鸡一只，加水文火炖1.5小时，滤出药液约100克，每饮30-40毫升。调筋补血、滋阴补肾。 (7)雪莲花5克，党参15克，苁蓉10克，红花5克，鸡肉1000克。上药洗净，同装入纱布袋内扎口将鸡肉与药袋同下锅，文火炖2-3小时，滤出药液约1500克，每次适量。温肾壮阳、补中益气。

        雪莲花的吃法：其它吃法及功效   

        使用方法： A、浸酒法；B、煲汤法；C、泡茶法；D、外敷法。   

       （一） 配料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升；    制法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用；    用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升；     功效：主治风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛。  

       （二）配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克；    制法：开水泡茶或沸水煎服；    用量：日服两次；     功效：主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。    

       （三）配料：雪莲20克、鹿茸5克、虫草2克、枸杞20克、红花10克、冰糖适量、白酒2000毫升；     制法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用；    用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升；    功效：主治肾虚引起的性功能衰退、阳萎。    

       （四）配料：雪莲5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量；     制法：将配料和鸡肉置于锅内慢火炖至烂熟，连汤带肉一起食用即可；    功效：主治寒湿引起的胃寒、胃痛等症。    

       （五） 配料：雪莲5克、枸杞5克、肉苁蓉2克、锁阳2克、鸡肉适量；    制法：将配料用纱布袋包扎，和鸡肉置于锅内炖至烂熟，汤肉一起食用即可；    功效：调经补血、滋阴补肾。    

       （六）配料：雪莲5克、枸杞5克、红花3克、鸡肉适量；     制法：将配料洗净用纱布袋包扎，与鸡肉同炖，文火2-3小时至烂熟，连汤带肉一起食用即可；功效：温贤壮阳、补中益气（孕妇忌服）。