孕妇的体重增长过快,用不用控制饮食

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孕妇的体重增长过快,用不用控制饮食

2024-07-13 15:26| 来源: 网络整理| 查看: 265

孕妇的体重增长过快,一般要控制饮食。在怀孕期间,需要做好生活饮食调理,如果体重增长太快,容易引发身体肥胖、妊娠高血压疾病,需要减少高油脂、高热量食物的摄入,例如肥肉、油条等,尽量以清淡饮食为主。

在怀孕后,为了促进胎儿生长发育,需要适量摄入富含营养的物质,例如牛奶、鸡蛋等。如果孕妇长时间暴饮、暴食,或者营养摄入过多,可能会引发肥胖,导致体重增长过快,可能会对身体、腹中胎儿产生不利影响,容易出现巨大儿,增加难产的概率,需要到医院做血压、血糖测量,此时要控制饮食。不存在妊娠高血压疾病的情况下,需要在饮食上做调整,做到饮食多样化的同时注重营养均衡,少食多餐,在身体条件允许的情况下,多做有氧锻炼,有利于体内热量、脂肪消耗,能达到减轻体重效果。在做血糖、血压测量的时候,针对已经患有妊娠糖尿病的孕妇,在减少食量的同时,还需要在医生指导下使用胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物,将血糖控制在正常范围内,要多食用富含优质蛋白质、维生素和膳食纤维的新鲜食物,例如牛奶、菠菜、白菜等,既能达到营养均衡,也不会引发血糖升高。

孕期需要定期检测体重、血压,如果体重过高,需要加强控制,否则可能会导致巨大儿,同时需要适量增加运动,例如跑步、散步等。



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