"吃瓜子的好处：1、能够润肠通便，预防和缓解便秘，因为瓜子当中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显。2、能够为机体补充微量元...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/01 收听(55530)

瓜子吃多了有什么坏处？瓜子是一种坚果，它含有丰富的脂溶性维生素，脂肪和蛋白质的含量也比较高。所以如果吃多了瓜子就会造成的脂肪摄入量增加，对于有高脂血症、超重的人群肯定不利于体重...

王磊│浙江大学医学院附属第一医院

2023/06/22 收听(44532)

"瓜子是最常见的一种坚果类食物，是最常吃的一种零食，那么怀孕期间吃瓜子对胎儿发育有什么好处呢？1、瓜子的脂肪含量很高，但主要是各种优质脂肪酸，这些优质脂肪酸是宝宝中枢神经系统发...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/10/28 收听(96462)

"窝瓜子又称为南瓜子，它的好处是驱虫、润肠、通便、健脾、利水、下乳。在临床中，窝瓜子最主要的是可以治疗绦虫对人体的侵蚀，可以治疗绦虫疾病，还可以起到润肠通便的作用，用于大便干燥...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/01 收听(81150)

每天吃适量鸡蛋的好处：

1、增强机体免疫力：能够为机体补充一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料，因此对于一些抵抗力低下容易...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01 播放（37199）

"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处。葡萄中含有抗氧化物...

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/15 收听(65504)

"桃子中含有果糖和葡萄糖，能够为机体补充能量，缓解疲劳。同时桃子还含有丰富的胡萝卜素，能够维持暗视力，也能避免让皮肤过度角化，在美白方面起到很好的作用。桃子中还含有钾和钙等矿物...

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/14 收听(72252)

适当吃鲍鱼，常见有以下好处：

1、美容养颜：鲍鱼中富含氨基酸和胶原蛋白，能够为皮肤形成提供丰富原料，因此能够让皮肤，更加富有弹性、红润、白皙；

2...

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/25 播放（59678）

妈富隆作为常用的口服避孕药，具有较多优点和缺点。服用妈富隆具体的优点及缺点如下：

一、优点：

1、避孕有效率较高，在正常服用的情况下，较少会出现避...

黄帅│北京医院

2023/12/05 播放（84880）

"吃冰糖的好处是吃冰糖可以在一定程度上止渴、润喉、去燥，使人感觉清爽舒适，还可以滋阴润肺，祛除肺热肺燥有效的预防呼吸道感染，并且有保持呼吸道通畅的作用。冰糖上有化痰止咳的功效可...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/06 收听(29786)

食用板栗有以下几种好处：

1、提供蛋白质：板栗有近10%为蛋白质，可以为人体提供丰富的蛋白质；

2、增加饱腹感：100g板栗的热量大约214大卡，...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/02 播放（46383）

槟榔在民间广泛食用，属于药食同源，作为药材有杀虫、消积、利水消肿的作用，具体如下：

1、可以杀灭肠道的寄生虫，比如蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫；

2、...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/08/26 播放（66012）

"适当的吃鸡蛋黄好处：1、能够为机体提供丰富的维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质重要的原料。因此通过吃鸡蛋黄补充维生素A能够提高视力水平、尤其是调治暗视力水平方面的好处会...

张晓伟│河北省人民医院

2023/01/27 收听(79050)

吃皮蛋的常见好处和坏处如下：

1、好处：适当吃皮蛋可以增进食欲，因为皮蛋的特殊味道能较好刺激味蕾敏感性，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/22 播放（51402）

吃槟榔基本没有什么好处，但是坏处倒是挺多。吃槟榔最大的坏处就是会损伤口腔黏膜，造成口腔溃疡、牙龈损伤、黏膜下纤维化，甚至引起最严重的后果，就是发生口腔癌，因此最好不要吃槟榔。吃...

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/12 收听(27658)

吃竹笋的好处和坏处，具体分析如下：

一、好处：

1、润肠通便：竹笋中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，增加粪便的形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动。因...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23 播放（46672）

"生姜的作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。就像字面上理解的，在外感风寒的一些初期阶段，可以熬制浓浓的一碗姜汤，里面可以放少量的冰糖或者红糖，增加调中并且散寒的作用。汗微微出来...

曲健│大庆市中医医院

2023/10/25 收听(51420)

VC即维生素C，吃维生素C有一定的好处和坏处，具体如下。

1、好处：维生素C作为一种维生素的补充剂，好处是可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾...

张碧华│北京医院

2023/05/19 播放（31151）

龙虾是很美味的食物，很多人都很喜欢吃龙虾，在吃龙虾的季节，会发现街头巷尾到处都是烧龙虾的秘制方法，很多人都对龙虾络绎不绝。但是很多食物都是有好处和坏处的，龙虾也不例外。龙...

韩婷│上海市第十人民医院

2023/06/03 播放（78564）

"吃猪血的好处主要是猪血中的铜和锌等微量元素含量比较高，可以提高免疫力，具有抗衰老的作用。除此之外，猪血中还含有一定量的卵磷脂，对于防治动脉粥样硬化，以及冠心病、高血脂都有一定...

邵庆亮│辽宁省人民医院

2023/02/23 收听(26840)