第一天 认识布鲁斯口琴 1 一、前世今生 1 1．它源自于中国的古老乐器：笙 1 2．布鲁斯音乐赋予它新的生命 1 3．派生出各种口琴 2 二、怎样选择你的第一把布鲁斯口琴？ 3

第二天 持琴方法与呼吸方法 4 一、持琴方法 4 1．基本姿势 4 2．注意事项 4 二、呼吸方法 5 1．口琴上音的位置 5 2．腹式呼吸法 6 三、练习曲《玛丽有只小羊羔》 8

第三天 用单音技巧来演奏 9 一、单音技巧的要领 9 1．嘴唇与口琴的接触 9 2．口腔内的状况 10 3．气息 10 二、强化练习 11

第四天 用单音演奏更多的节奏 14 一、熟记中音区音阶位置 14 二、用单音演奏八分音符 15 三、练习曲《欢乐颂》 17

第五天 演奏中的移动换孔 19 一、如何换孔平移演奏 19 1．是头动还是手动 19 2．嘴唇不要反复离开口琴 19 3．保持放松很重要 19 二、强化练习 20 三、练习曲《送别》 21

第六天 吐音演奏法 23 一、吐音演奏法的要领 23 1．吐音演奏法的要领 23 2．何时使用吐音 23 3．使用吐音技巧的几个错误 23 二、强化练习 24 三、常见的典型问题 26 1．吐音时不能做出干净的单音 26 2．吐音的时候感觉有些堵得慌 26 3．吹气吐音没问题可是吸气吐音总是做不好 26 四、练习曲《Irish Washerwoman》 26

第七天 手震音与手哇音 28 一、技巧要领 28 1．技巧讲解 28 2．使用场合 28 二、练习曲《俄亥俄河岸》 29

第八天 高音部分的演奏 31 一、了解高音区 31 二、强化练习 32 三、练习曲《生日快乐》 33

第九天 第一把位上的大调七声音阶 35 一、第一把位 35 二、大调七声音阶的构成 35 三、强化练习 36 四、练习曲《Down By The Sally Gardens》 38

第十天 倚音演奏法 40 一、技巧讲解 40 二、练习曲 40 练习1 加入倚音之后的《Down By the Sally Gardens》 40 练习2 Mountain faraway 41

第十一天 6与PADDY调音的口琴 43 一、了解低音部分 43 二、PADDY RICHTER调音的口琴 44 1．了解PADDY RICHTER调音方式 44 2．关于PADDY RICHTER调音口琴的正确理解 44 三、练习曲 45 练习1 Danny Boy（节选） 45 练习2 Five Hundred Miles（节选） 45

第十二天 大调五声音阶 47 一、大调五声音阶的构成 47 二、强化练习 47 三、练习曲《茉莉花》 50

第十三天 大跨度的跨孔演奏 51 一、跨孔演奏的要点 51 练习1 51 二、练习曲 52 练习2 海滩 52 练习3 看海的街道 53 练习4 爱情故事 53

第十四天 玩转第一把位与节拍器的使用 54 一、节拍器的使用 54 1．节拍器的种类 54 2．如何使用节拍器 54 二、强化练习 55 三、练习曲《What a Wonderful World》 58

第十五天 第二把位演奏法 59 一、了解第二把位 59 1．第二把位上的音符排列 59 2．第二把位上的“困惑” 60 二、强化练习 61 三、初学第二把位一定要注意的 63 1．每个位置上音的唱名需要重新记忆 63 2．低音部分1、2、3孔的吸气声音发闷、偏低甚至不发声 63 3．如何吸好第1、2、3孔 63 四、练习曲《Country #1》 64

第十六天 基本布鲁斯节奏：SHUFFLE 65 一、关于布鲁斯音乐 65 二、SHUFFLE 65 三、练习曲《Blues #2》 69 四、聆听指南 70

第十七天 12小节布鲁斯 71 一、了解12小节布鲁斯 71 1．12小节布鲁斯中用到的和弦 71 2．12小节布鲁斯的结构 71 二、练习曲《First Boogie》 74

第十八天 揭开压音技巧神秘的面纱 75 一、压音介绍 75 1．吸气压音 75 2．吹气压音 75 二、吸气压音的方法 76 1．吸气压音技巧 76 2．压音技术有两个要点 76 3．初学压音要注意的几个问题 76 4．第二把位上的吸气压音 77 三、练习曲《Four Bend Waltz》 79 四、十二平均律 80

第十九天 如何压出全音 81 一、第2、3孔上的吸气压全音 81 二、强化练习 82 三、练习曲《Country #2》 85

第二十天 压音上滑音和下滑音 86 一、压音下滑音 86 二、压音上滑音 87 三、练习曲《Amazing Grace》 88

第二十一天 如何保持压音的音准 90 一、二把位上的大调五声音阶 90 二、如何做出音准稳定的压音 91 三、演奏布鲁斯口琴的两个核心机能 94

第二十二天 揭秘压音技巧的规律 95 一、横向（不同孔）的压音规律 95 二、纵向（同一孔）的压音规律 96 三、常见问题解答 98 1．为什么有的音会有啸叫声音？ 98 2．为什么低音孔压不到最低？ 98 3．为什么第三孔的A音压不稳定？ 98

第二十三天 二把位上的布鲁斯 99 一、布鲁斯音阶 99 二、练习曲《One Monkey Don’t Stop My Show》 103

第二十四天 颤音演奏法 105 一、颤音演奏法技巧讲解 105 二、练习曲《Big Easy》 107

第二十五天 吹气压音 108 一、吹气压音 108 1．吹气压音的原理 108 2．吹气压音的方法 109 3．切记压音的两个要点 110 二、练习曲《Sant Louis Blues》 110

第二十六天 火车节奏与多孔压音 112 一、第二把位上的和弦 112 二、火车节奏+双孔压音 114

第二十七天 第三把位演奏法 116 一、认识第三把位 116 1．第三把位上的小调音阶 116 2．练习曲《斯卡堡集市》 117 二、加入压音后的第三把位 118 1．第三把位上的压音 118 2．练习曲《绿袖子》 120 三、第三把位上的布鲁斯 120 1．第三把位上的布鲁斯音阶 120 2．练习曲《Worried Blues》 122

第二十八天 第一把位上的舌堵演奏法 123 一、前伴奏舌堵演奏法 123 1．舌堵演奏法介绍 123 2．从舌堵单音到舌堵伴奏 123 3．练习曲《Waltz #2》 125 二、后伴奏舌堵与八度音舌堵 126 1．后伴奏舌堵法 126 2．八度音舌堵法 127 3．练习曲《Dancing Race》 127

第二十九天 二把位上的舌堵演奏 129 一、二把位布鲁斯中基本的舌堵演奏 129 1．后伴奏舌堵法基本应用 129 2．八度音舌堵法应用 130 二、二把位布鲁斯中更多舌堵演奏应用 130 1．舌堵压音 130 2．练习曲《Boogie Tone》 131 3．更多舌堵技巧：Stunner、Flutter 133

第三十天 超吹与超吸技巧 134 一、认识超吹与超吸 134 1．什么是超吹和超吸 134 2．超吹和超吸的原理 134 3．如何调整适合超吹和超吸的口琴 135 二、演奏超吹和超吸的方法 136 1．分步骤演奏出超吹 136 2．练习曲《C Blue Boy》 138 3．关于超吹、超吸技巧的进一步说明 139

第三十一天 布鲁斯口琴上的12个把位 140 一、把位的概念 140 1．把位与12个调 140 2．把位推算 141 3．常用把位特点与选择 143 4．科学认识把位的概念 143 二、12个把位上爵士乐句练习 144 1．12个把位上的音阶 144 2．12个调的爵士乐句练习 145

附录 22首经典曲目 147 一、入门曲 148 1．欢乐颂 149 2．送别 150 3．哦！苏珊娜 151 4．月亮河 152 5．Down By The Sally Gardens 154 6．雪绒花 155 二、进阶曲目（PADDY调音口琴） 156 1．一生所爱 157 2．女人花 158 3．贝加尔湖畔 160 4．这世界那么多人 163 5．Always with Me 165 三、使用压音的第一把位曲目 166 1．乌兰巴托的夜 167 2．我要你 168 3．当年情 170 4．玫瑰人生 171 四、第二把位上的经典曲目 172 1．Free Loop 173 2．Saint Louis Blues 174 3．Wooden Voice Blues 176 五、第三把位上的经典曲目 179 1．The Sound of Silence 180 2．温柔的倾诉 182 六、舌堵技巧综合运用的曲目 183 F Boogie #2 184 七、压音与超吹综合运用的曲目 186 La Partida 187