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　　生孩子具有一定的危险性，每年因生产过程中出现意外丢掉性命的女性不在少数。就算能在生产中顺利生下孩子，如果产后不注意护理的话，也特别容易诱发产后大出血或静脉血栓等产科疾病。

　　宝妈在生完孩子以后，由于体内会残留很多废血和胎盘等没有用的东西，生完孩子后脏东西会顺着阴道流出体外。

　　这些被统称为"恶露"，宝妈生完孩子后有恶露都是很正常的。不过正常的恶露是什么颜色？一般恶露持续多长时间可以排干净，大部分的女性都不清楚，很容易给她们带来恐慌，今天我们就来了解一下"恶露"。

　　什么叫"恶露"

　　产后，身体内残留的废血、子宫虹膜和胎盘等东西，经过阴道排出后，就被称作"恶露"。它属于产妇在产褥期的一种正常的生理表现，很正常。

　　正常的恶露是什么样的

　　产后恶露的颜色是分阶段变化的，刚生产完的恶露颜色偏鲜红，含有大量的血液，而且量很多，有时会含有小血块；到了中期，恶露的状态就变成了含有较多的浆液，颜色呈淡红色；到了后期，恶露逐渐变成白色的恶露，并且量逐渐减少，直到没有。

　　而异常的恶露是出血量很多，持续时间比较长，时常伴有恶臭味，如果在产后24小时内出血量达到500毫升以上，就是异常的，一定要及时告知医生。

　　"恶露"一般持续多长时间可以排干净

　　宝妈刚生完孩子，这时候恶露量非常大，随着时间的推移，量会逐渐减少，颜色也会变淡，正常情况下，21天左右就可以排干净了。

　　不过，由于个人体质的问题，有的人可能提前就排干净了，而有的人过了21天依然还有，这都是正常现象，不必担心。

　　在6周左右排干净的都是正常的，如果超过了7周还没有排干净，就需要注意了，可能是身体方面的问题了。

　　产妇在产褥期，恶露量比较大，一定要做好防护措施，如果是顺产中有撕裂伤或者侧切的产妇，更应该注意护理，要不然就会引发感染。

　　那么，产妇该如何帮助恶露尽快排出

　　1. 产后24小时按摩子宫

　　产妇生完孩子以后，子宫虹膜和胎盘大部分都会残留在子宫内，如果不及时排出恶露，有可能造成体内感染，影响子宫的功能使用。

　　那么，尽可能在产后24小时之内，多次按摩子宫，促进子宫收缩，排出恶露。注意，这里一定不要用力按压，轻轻按摩就可。过于用力对于剖腹产的产妇来说，就容易拉伤伤口，顺产的产妇也会造成子宫不适。

　　2. 产后尽早下床活动，促进恶露流出

　　产后一定不要每天都窝在床上，这样下肢血液不能流动，很容易造成下肢动脉血栓。除此之外，如果不运动躺在床上，体内恶露就不能顺着流出来，残留在体内会影响健康。

　　因此，产后在保证没有危险的情况下，应该尽可能早点下床走动，额可以促进恶露尽快排出。

　　除此之外，使用必要的产褥垫也是很正常的

　　产后恶露跟月经不一样，月经量比较少，而且来几天就没了。而恶露量比较大，持续时间长，如果使用卫生巾，是远远达不到护理效果的。

　　而使用产褥垫，就可以不用每天洗床单了，也不会弄脏床单和被罩。而且高吸水量的优势，可以在恶露排出后立马吸收，不会造成产妇下体粘腻不舒服。

　　另外，产褥垫不仅产后可以吃用，待产时宫缩见红、羊水破裂也是可以用的，更重要的是可以拿来当宝宝的尿垫子，不用尿湿床单了。

　　产后护理是重中之重，家属和产妇可马虎不得，对于产后恶露，做好了防护也可以避免很多麻烦。

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