姜粉泡脚的功效与作用一般有促进发汗、祛风排湿、扩张血管等，但由于个体差异，具体情况不能一概而论。

1、促进发汗：姜粉微温，可归肺经，可以达到发汗解表的效果，能够温肺止咳，缓解身体的不适症状，有利于身体健康。

2、祛风排湿：姜粉中含有的成分，能够将体内的湿气排出，可以达到祛风排湿的效果，针对体内湿气较重者，能够起到缓解的作用，建议泡脚的时间控制在10-20分钟内，避免时间过长，可能会导致寒气入侵。

3、扩张血管：姜粉泡脚可以达到扩张血管的效果，缓解身体不适的症状，针对血瘀或者代谢过缓的症状，能够起到帮助缓解的作用。

除以上功效外，姜粉泡脚还有温胃止呕的功效与作用，可在医生的指导下选择姜粉泡脚。