孕妇可以适量吃瓠子。瓠子是葫芦的一种变种，其幼果含水量可达95%，每100g鲜重约含维生素C10-15g，以及少量的糖、磷、钙等营养元素，可作为蔬菜食用。孕妇吃瓠子的好处如下：

　　缓解水肿

　　孕期女性，尤其是中后期，由于胎儿逐渐长大压迫泌尿系统，常会发生水肿，瓠子味甘，性平，具有利尿通淋的作用，因此孕期女性如果有水肿的状况，可以适量食用瓠子来缓解症状。

　　均衡营养

　　孕期女性为了保持体力和身体健康，同时也为了促进胎儿的健康生长需要补充均衡的营养，饮食也要格外注意荤素搭配，不能只吃肉类和喜欢的食物，饮食要多元化，适量食用瓠子这样的蔬菜，可以补充维生素、纤维素和微量元素，起到均衡营养的作用。

　　促进消化

　　瓠子含有较多的纤维素和水分，非常适合孕期女性食用，因为孕期女性常常会消化不良，严重者还会影响食欲和诱发便秘、痔疮等问题，而瓠子中的水分和纤维素可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，有促进消化的作用。