了悟真實的現代瑜伽行者，口傳直授的知識與教導，引領靈魂探觸真正的自己。

「只有那才是真實的實際存在。就像大家從睡眠中醒過來時，都會對夢裡忽喜忽憂的自己付之一笑那樣，只要醒悟了真實的實際存在，就會了解到曾經以為是現實的世界，其實也是虛幻。所謂的開悟，即是覺醒真正的自己――絕對不朽的存在、純粹的意識。」（摘自本書第186頁）

本書由居住於京都的瑜伽行者Shri Mahayogi與弟子的對話紀錄，依照主題精選彙編而成。全書分為至高真實、真理、心、實踐、愛與慈悲、冥想、一如等七章。無論是心的組成與運作、冥想及體位法的要訣，甚至關於神與信仰、純粹的愛等抽象命題，都有細緻的解答與指引，並給予在現代生活中具體實踐的方法。對於想要了解瑜伽知識的瑜伽練習者、以及任何一個對生命懷有迷惘困惑的人，都是一本不可或缺的聖典，藉由閱讀與聖者永恆的心靈連結，獲得智慧與力量。