导语：“喧嚣中宁静，繁忙中超然。”最近安迪在剧中忙着甜蜜小包总，剧外却慢下来修身养性，这条微博发在母亲节那天，看来无论是身为人母还是在做自己的道路上，刘涛最近的心情都着实不错。（来源：瑞丽网）

　　“喧嚣中宁静，繁忙中超然。”最近安迪在剧中忙着甜蜜小包总，剧外却慢下来修身养性，这条微博发在母亲节那天，看来无论是身为人母还是在做自己的道路上，刘涛最近的心情都着实不错。

　　认真讲这一组高难度动作没点时间和耐性是做不出来的，看来wuli涛姐平时真的没少下功夫。

　　老公王珂更是在评论下调侃“一带”练的不错！“一路”也要抓紧呦！好吧你们两夫妻的爱国精神我感受到了，麻烦王同学来示范下“一路”怎么做。。

　　谢娜

　　别看娜娜平时抓马的闲不下，做起高空瑜伽来也是有模有样，美得不行~

　　张雨绮

　　热爱运动的张雨绮也经常在微博晒出自己的健身照，这组高空瑜伽透露着满满的健康美，就像她平时给我们的印象一样。

　　王珞丹微博

　　许多人可能不知道演员王珞丹的姐姐其实是中国最优秀的反重力瑜伽“舞者”姐妹情深的王珞丹也经常在微博晒出姐姐的瑜伽美照。

　　什么是空中瑜伽？

　　空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

　　“反重力”达到 好的医疗效果

　　与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。

　　与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。

　　由于空中瑜伽需要在专业人士的陪同下完成，编编今天就不给大家发教程了，有对空中瑜伽感兴趣的同学可以去专业的地方学习奥~

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