荣耀时刻 |
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序 / III 前言 / V 引言 你与优秀的演讲者之间不过一页纸的距离 / 001 一、演讲是惊恐时分还是荣耀时刻 / 002 二、为什么你的演讲不精彩 / 005 三、优秀演讲的三个原则 / 010 四、人人都能成为优秀演讲者 / 013 五、你与优秀演讲者之间只有一页纸的距离 / 019 第一章 克服紧张:从容迈出第一步 第一节 什么是演讲紧张 / 023 一、关于演讲紧张的共识 / 024 二、演讲紧张的表现 / 026 三、演讲紧张的原因 / 027 四、克服紧张的方法 / 029 第二节 积极心理暗示 / 029 一、自我暗示与心理暗示 / 029 二、潜意识的特点 / 032 三、通过积极自我暗示克服演讲紧张 / 034 第三节 转移注意力,不过分关注 / 035 一、登台前紧张:绷紧四肢,快速放松 / 038 二、持续紧张:找到着力点 / 038 第四节 不断练习,熟悉成功的自己 / 040 一、自我介绍 / 042 二、完整的小故事 / 043 第二章 自我介绍:让听众欢迎、期待并记住 第一节 自我介绍的两个部分 / 045 一、自我介绍是成功演讲必不可少的环节 / 046 二、有价值的自我介绍包含两部分 / 048 第二节 名字需要被记住 / 051 一、名字对于中国人有着不一样的意义 / 051 二、用对方法,让别人记住你的名字 / 054 第三节 介绍背景经历 / 059 一、适宜的背景介绍,有助于观点的传播 / 059 二、锚定关键词,做有思想的背景介绍 / 063 第四节 一定要避免的错误 / 067 一、有些自我介绍,是演讲的败笔 / 068 二、背景经历介绍的三个误区 / 070 第三章 银瓶乍裂:震撼开场 第一节 开场两件事 / 073 一、开场就要“银瓶乍裂” / 073 二、两件事轻松打造完美开场 / 076 第二节 断言式激发 / 078 一、演讲必备开场:断言式激发 / 078 二、有力量的断言,就在我们身边 / 083 三、有些断言,会断掉演讲之路 / 085 第三节 共情式激发 / 086 一、与听众处在一个情感频道内 / 086 二、共情式激发的方式 / 088 三、最失败的共情 / 093 第四节 顺承式激发 / 094 一、不同的演讲者,不同的顺承式激发 / 095 二、顺承式激发需要三种能力 / 098 三、“风险大于收益”的两种顺承 / 102 第五节 道具式激发 / 103 一、看得见的开场更震撼 / 103 二、道具式激发的两个关键 / 105 三、不建议做道具式激发的两种情况 / 107 第六节 提炼主题 / 108 一、提出主题:演讲要讲什么 / 108 二、提炼标题:用最恰当的语言呈现 / 110 三、不同形式的主题造就不同风格的演讲 / 112 第四章 掷地有声:情节化展开的逻辑 第一节 展开的三角形结构 / 116 一、1~2个分论点论证不够充分 / 116 二、分论点过多,听众无法记住 / 117 三、三角形结构被证明是有效的 / 118 第二节 分论点间的逻辑关系 / 122 一、时间 / 123 二、列举 / 128 三、层进 / 133 四、变焦 / 146 五、折中 / 151 第三节 提高论据的冲击力 / 158 一、故事生动化 / 158 二、数据可视化 / 167 三、描述细节化 / 177 四、修辞情感化 / 182 第五章 一锤定音:承诺式收尾的要点 第一节 收尾两动作 / 195 一、理性总结+感性升华=有生命力的收尾 / 196 二、收尾的“重量”需匹配整场演讲的“重量” / 197 第二节 总结概括 / 198 一、绝不放过强调核心观点的机会 / 198 二、常见句型:让总结概括变成填空题 / 201 第三节 点睛升华 / 203 一、故事:可承前也可启后 / 203 二、箴言:送给听众的第二份礼物 / 207 三、展望:听众需要有意义的观点 / 211 四、行动:展现演讲者的号召力 / 213 第六章 声音训练:赋予内容生命 第一节 演讲中的“好声音” / 217 一、演讲不同于说话 / 218 二、听众需要的“好声音” / 219 第二节 口型训练,锻造好声音的基础 / 221 一、 说话不清楚的原因 / 221 二、有效的发声技巧 / 223 第三节 增强声音的魅力 / 225 一、听众喜欢有磁性的声音 / 225 二、用轻重音转换引领听众进入不同情境 / 227 第四节 注意演讲的速度 / 230 一、句间速度:停顿的技巧 / 230 二、字间速度:语速的掌控 / 234 三、气息,随心所欲地控制速度 / 236 第七章 身体语言:强化表达的效果 第一节 你的站姿,影响你的演讲 / 239 一、演讲时一定要保持站立 / 240 二、不同站姿,不同含义 / 241 第二节 移动换位 / 242 一、千万不要一动不动/ 242 二、立体呈现你的演讲 / 244 第三节 眼神,演讲者的第二张嘴 / 245 一、演讲需要依靠眼神 / 246 二、两种功能型眼神 / 247 第四节 手势,演讲者的“指挥棒” / 249 一、 手势:结合内容、体现情绪 / 249 二、导致演讲失败的手势 / 251 第八章 表演撷要:冲击更高的目标 第一节 写在前面 / 253 一、锦上添花 / 253 二、为什么谈表演 / 254 三、“演”只是训练方法 / 255 四、源于生活,高于生活 / 255 第二节 情绪表达 / 256 一、演讲中常见的情绪类型 / 257 二、情绪通过表情体现出来 / 259 三、情绪表达的方法 / 260 第三节 角色代入 / 264 一、什么是角色代入 / 264 二、角色代入的作用 / 265 三、角色代入的练习方法 / 266 第四节 感知反应/ 270 一、真实的感官体验 / 271 二、虚拟的感官体验 / 272 附录 “话”图纸示例/ 275
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