养生汤分享:海带玉米排骨汤、藕炖排骨、蚕豆鸡蛋汤的简单做法 |
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原标题:养生汤分享:海带玉米排骨汤、藕炖排骨、蚕豆鸡蛋汤的简单做法 海带玉米排骨汤 排骨:400克、海带:80克、胡萝卜:60克、玉米:1个、盐:少许、油:适量、米醋:3 __4滴、大料:1瓣、香葱:3棵、姜:1块 步骤详解 1、排骨切约5㎝小段(买的时候让店家切好。)洗净。海带提前1小时泡发,洗净。葱姜洗净,胡萝卜切一节,玉米一个,大料一瓣备用。 2、海带打结,玉米切大节,胡萝卜切花(切花很简单,一试就会,也可以直接切块。)葱打结,姜切片。 3、起锅烧一锅滚水,放入两片姜片,放入排骨汆水3分钟去腥去血水。捞出排骨用清水再洗净备用。 4、起一煲,放入排骨,玉米,打好结的葱,姜片,大料加入适量的清水开始炖,水一次加够。先开高档煮沸10分钟,转中档炖40分钟。 5、加入海带,胡萝卜,滴入几滴米醋,接着用中档炖30分钟。 6、出锅前2分钟加入适量盐。 7、是不是闻到香味啦…海带玉米排骨汤做好了,漂亮美味哦。 藕炖排骨 展开全文莲藕:一节、排骨:300克、红枣:4颗、油:适量、姜:少许、酱油:少许、盐:适量 步骤详解 1、准备洗干净并且切好的莲藕和排骨,准备姜,红枣 2、排骨先焯水,焯好后捞出沥干 3、洗锅,热油锅,下入姜翻炒几下,倒入排骨大火翻炒,加点盐,酱油,翻炒入味即可出锅 4、锅中加入水,加入姜和莲藕,大火煮10分钟 5、然后倒入炒好的排骨,大火煮沸,转小火30分钟 6、最后放入红枣,加入适量的盐,5分钟即可出锅 7、完成,煲汤时间45分钟 蚕豆鸡蛋汤 蚕豆、鸡蛋、食用油、盐、淀粉 步骤详解 1、将蚕豆去壳去皮,剥成蚕豆米,洗净沥干 2、将鸡蛋打散备用 3、将淀粉、适量的盐加少量的水搅拌均匀待用 4、将锅中倒入少许油,倒入蚕豆米炒至变色 5、加入适量的水烧开 6、将鸡蛋液倒入煮开的汤中 7、将水淀粉搅匀倒入锅中,用勺子迅速搅匀,至水淀粉煮熟即可 8、装出,盛一碗尝尝吧!返回搜狐,查看更多 责任编辑: |
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