南京玄武湖跑步指南 |
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自我开始练习长跑,玄武湖就是我挚爱的田径场。过去两年半里,她给我留下诸多美好回忆。最爱春日里,山色如娥,花光如颊,温风如酒,波纹如绫。即将过江去,撰此文留予后来人享用。 一、路线 1.长度。环湖线大约9.3km。现在2020524由于城墙修缮,被迫临时改道,实际一圈只有9.2km左右。练习十公里的绝佳场所,相比于标准田径场,周围风景不会太快使人乏味。还有更小一圈的跑法,只有8km左右。但是如果晨跑中心区域可能没有开门,夜跑可能又关门了(晚9点),中心不是一块时间自由的区域,不建议把它耦合到路线中。另有其他路线由于类似原因不赘述。 ![]() ![]() 2. 地势。参考图一起点为玄武门。前两公里地势平坦不见起伏,听秋亭至环湖线与九华山隧道交叉点是一个上坡,之后是一个下坡,至90度转弯处归于平坦。此后除有拱桥外基本是坦途。 二、人流量 早上六点左右人很少,晚上十点人很少。 三、设施 1. 饮料自动售卖机。间隔一两公里就有一个,印象中外圈大约有十个。 2. 存包。特步俱乐部提供免费存包服务。时间范围为9:00-xxxx,记不清了。 四、特别备注 1. 如果有需要建议备好纸巾,路边商店的质量堪忧。 2. 天气炎热注意补水补盐。 ![]() © 本文版权归 l2n 所有,任何形式转载请联系作者。 © 了解版权计划 |
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