很多人都知道，如果睡觉不盖被子就很有可能会感冒。但事实上，很多人都对这一个现象的原理不是很清楚，这样在之后的治疗过程中，就无法取得很好的效果。

因为人体的温度大约是36摄氏度，当没有衣物或其他物体隔绝的时候，身体的各个部位是有热传递的，甚至可以把被子捂热，将热量保存在被子上，这样就可以循环利用热量，只要还活着。但是如果把厚的衣服穿在身上，躺在哪里，四肢和躯干都是背衣物隔离的，夏天的薄衣服还好说。

四肢及躯干释放的热量不会很好的被相互传递和利用，就会造成热量顺着衣物而流失，导致较低的温差，当睡觉的时候，四肢及躯干也是休眠的，抵抗力就会下降，受凉时间长了，就会有上述感冒的病症。

冬天主要是温度低造成受凉，夏天时因为吹风扇和空调 导致人体毛孔冷缩，热量无法排出，导致代谢紊乱，抵抗力降低所致，主要就是热伤风了。事实上，要想将感冒给有效预防，就应该要知道这些方面的知识，这样的话，最终就能够取得很好的治疗效果。