猝死是突然发生的，其发生时间不可预料，即患者并没有出现即将死亡的症状。猝死最常见的心血管疾病意...

袁巍│海南省人民医院

2020/04/07播放(78357)

"猝死时不能自救。从猝死定义上看，猝死是没有任何先兆的突然死亡，一般发病前没有任何危及生命的前期表现或症状，突然意识丧失，并且在急性症状出现后一小时内死亡，属于非外伤性自然死亡，其特征为出乎意料地迅速死亡，所以想避免猝死，还应从病因着手。在实际生活中最常见的猝死原是心源性猝死，即由于心脏原因所导致的突然死亡。目前临床研究认为心源性猝死的危险因素有很多，比如高龄、高血压、左心室肥厚、高脂血症等，饮食习惯不佳、饱和脂肪酸摄入过多、运动过于剧烈、醉酒、心率变异度过大、吸烟、情绪容易激动、生活负担重、情绪压抑等都是心源性猝死的危险因素，避免或者改善这些危险因素，才是降低猝死几率的科学办法。如果已经出现心前区不适、胸闷、胸痛或活动后气促等心脏疾病表现，应尽快完成冠脉造影或冠脉CT检查，明确冠脉堵塞情况，并采取相应的预防措施，也能降低猝死的概率。"

郭峰│中国医科大学附属盛京医院

2023/03/22收听(31069)

"如果发现家人在家里熬夜而出现猝死的情况应该马上给予病人平卧，必须平卧在硬板床或者地面上，马上给予心肺复苏术，同时拨打120请求医护人员前来救助。心肺复苏术通常都是胸外按压与人工呼吸交替进行，先做30次胸外按压，然后再做2次人工呼吸。如果在家里做心肺复苏术之后患者意识慢慢恢复，应该马上给予病人保暖、平躺，不要随便搬动，然后问患者哪里不舒服。如果平时有心脏的问题，例如冠心病等情况，可以给予治疗心脏病的药物，例如阿司匹林、硝酸甘油以及救心丹给予现场口服，然后耐心等待医护人员前来救助。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/09/27收听(17801)

"猝死的前兆，猝死是一种不可预期的突然出现的心脏停止、心肺骤停，这个时候需要抢救。在猝死前，有些人可能会出现明显的乏力、头晕、心悸、心慌、不适、胸闷、胸痛等等，根据不同的病因，可能会有不同的表现，这些相对比较常见。出现的猝死怎么自救，如果有猝死前兆，本身还有意识的情况下，有一种自救法叫咳嗽自救法，也就是用力、拼命的咳嗽，屏住呼吸之后用力咳嗽，这样可能给心脏增加按摩的压力，有可能能够让心脏恢复正常跳动。还有一个拳头的自救法，也就是在胸骨中段，猛烈捶自己的胸部，也有一定可能把心脏急救回来。但是如果已经丧失意识，可能还是需要家人或旁边的人进行抢救。"

杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

2020/04/23收听(73729)

抑郁应根据患者病情程度，如果只有抑郁情绪，自己能够进行调解，能坚持完成基本工作，身体不适也不是...

张卫华│北京大学第六医院

2020/04/17播放(54955)

心肌梗死是个非常危重的疾病，如果不及时抢救，可以发生很严重的后果，可能导致病人死亡。所以发生心...

吴彦│北京大学人民医院

2019/06/19播放(62312)

溺水自救的方法有：

1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰...

李文峰│邵阳市中医医院

2019/07/04播放(66457)

"抑郁症属于比较常见的心理疾病，围绕着新的医学模式，即生物-心理-社会医学模式观察，不难发现诸多的心理变化与这些因素有着密切的关系。因此在生活中有许多人患有抑郁症，而抑郁症的临床表现在不同程度上也体现了这种模式的规律，例如有些人因为他们在日常生活中和工作中遇到太多的压力，而心理承受能力的不足，使他们无法面对和应对这些压力。有的人是因为生活背景的差异，有的人长期或长时间生活在压抑、不快乐、负性的环境中，渐渐的出现了生理、心理等异常变化。另外，还有性格特质的差异、家族遗传等因素的影响，也使得患者出现情绪的改变、认知功能的下降、精神行为的异常等，特别是负面情绪的增多、社会功能的减退、不愿与人交往等特征，在不同程度上也加重了抑郁症的程度，给身心带来巨大的痛苦和影响。但事实上对于轻度抑郁症患者来说，是可以通过心理和自我心理调整方法来改善、恢复不良情绪的，具体如下：一、多与亲人和朋友交往，加强沟通和交流，得到亲人、朋友的关心、理解、帮助和支持，使之增强信心。二、平时多听一些舒缓的音乐，观看有趣的视频来调整自己的心情，也可以培养自己的兴趣爱好，如养花、绘画、养宠物等，让自己觉得有责任感。三、可以通过适当的运动来调节，因为运动可以刺激运动神经元，运动神经元激活神经递质，会使交感神经兴奋，分泌肾上腺素及多巴胺，而多巴胺会使人快乐。四、抑郁症患者应多外出旅行，多出去走一走，这样可以多结交一些朋友，尝试着和外界接触，不要总是独来独往，因为长时间独处会加重症状。可以向专业的心理医生咨询，通过和心理医生详细的交谈，答疑解惑，释然、放松，来改善症状。尽量多参加一些不同形式和内容的社会活动，减少自己胡思乱想的行为。四、可以在饮食上调整，多吃些富含维生素C的食物，维生素含量高的水果及绿色蔬菜等，因为维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，还能增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压。另外，也可以通过食物调整补充B族维生素，粗粮、鱼虾、香蕉、菠菜以及豆类中含有丰富的B族维生素，其中香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁症的可能。五、还要保证充足的睡眠，因为睡眠不佳，也会直接影响情绪。另外，特别强调的是如果已明确诊断为中重度抑郁症，建议应到正规的医疗机构就诊，进行系统规范的治疗，以药物治疗为主，辅以心理治疗或自我心理调整。"

李晓凤│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/30收听(41423)

心梗自救方法有以下内容：

1、出现心梗时第一时间躺下休息，不焦虑、恐惧，尽量保持平...

姜东辉│江南大学附属医院

2018/07/23播放(94391)

"心梗大多出现在清晨安静时候，疼痛最早出现，可有难以忍受的压榨、窒息、烧灼样，并伴有大汗、烦躁不安、恐惧，及频死感。这时候一定要平卧位，自己深呼吸，放松，让情绪能尽量稳定下来。而且舌下含化硝酸甘油，把药物放在舌头以下，药物能够很快吸收起到药效。一定要含化，不能吞服，这样可以扩张冠脉，改善心肌供血。而且要呼叫家人，让家人及时拨打120急救电话，并且家中不要过于闷热，最好适当通风、空气流畅，以利于氧气进入体内，选择最近的医院就诊。"

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/09/23收听(20044)

"临床上比较常见的心脏病急性发作，多见于心绞痛和心肌梗死。在临床表现上，患者可以表现为心前区的压榨性疼痛、胸骨后的压榨性疼痛感等。可以伴有左侧肩部的酸胀、疼痛感，或者有牙龈、口腔的疼痛感。此时结合患者的发病诱因，比如患者在劳累时或情绪激动时出现上述症状，考虑心绞痛或者急性心肌梗死的发生。对于患者的救治，应该给予患者静卧位的休息，避免乱动。同时给予舌下含服的硝酸酯类药物，比如硝酸甘油，每次舌下含服一粒，每3-5min可以重复一次，但是最多不要超过三次。如果含服过程当中患者的症状不见缓解，伴有明显的面色苍白、心率增快、大汗淋漓、濒死感等相关表现，则要考虑是心肌梗死的可能。此时除了给予上述的治疗用药之外，还应该嚼服阿司匹林300mg，及时联系120就医进行相关救治。"

解洪明│哈尔滨市传染病医院

2019/04/16收听(26445)

一旦发生心绞痛的情况，1、要及时停下手头的工作或正在做的事情，进行原地的平躺和休息，有条件还可以进行吸氧的治疗；2、需要舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸，让周围的朋友或者家人120急救电话；3、在等待的过程中要保持环境的安静，空气的流通；4、到达医院后要根据心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影明确管腔狭窄的程度，来判断下一步的治疗方案，比如药物的保守治疗，或者冠脉支架植入手术的治疗，甚至外科手术搭桥的治疗，都可以缓解心绞痛的症状；5、还要做好定期的复查，根据复查的结果来调整药物的剂量。

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/29收听(46998)

"脑梗是突发的急性脑血管疾病，是因为血液不能流入大脑，引起脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经损伤。脑梗患者的急救需要对疾病做出快速判断，判断主要依据FAST原则，患者应该先观察自己的面部是否对称，微笑的时候口角有无歪斜；双臂平举是否在同一高度，观察有没有一侧的肢体无力、下垂等情况；讲一段话，看看是否存在语言不清，能否按逻辑表达，出现上述症状之一急忙拨打120急救。脑卒中救治的黄金时间是在3-6小时，通过治疗脑细胞可恢复正常状态，如果超过了12小时，绝大部分脑细胞将彻底坏死，尽早发现，尽早送医治疗是关键。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/02/22收听(73510)

心肌梗塞通常称为急性心肌梗死，自救方法非常重要。首先患者意识到自己是否患有心肌梗死较为重要，若...

沈玉芹│上海市同济医院

2021/05/27播放(64889)

一旦溺水，要从以下几个方面来自救：

1、要保持冷静，不能乱动，因为在过度乱动的时候...

吴春波│北京大学人民医院

2023/05/15播放(68813)

溺水自救方法具体如下：

1、不可慌张，保持大脑清醒；

2、抓住周围漂浮...

李文浩│广东省第二人民医院

2018/05/07播放(69302)

心梗一般主要表现为持续、剧烈、心前区疼痛或者疼痛伴有胸闷、憋气。如果持续时间超过半小时以上，一...

张东│中国中医科学院西苑医院

2019/10/21播放(76905)

抑郁症主要表现是对外部兴趣下降，对自身评价不正常，觉得自己一无是处，严重时甚至觉得自己的生存没...

刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2019/10/14播放(95102)

"轻度的食物中毒自己处理也可以治疗，一般轻度食物中毒的表现通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，稍微重一点影响中枢神经系统会出现头晕、头痛、恶心等情况。一般如果出现上述轻微的症状，首先要把吃进去的食物尽量尽快排出体外，如果自己已经出现应激性的反应，出现呕吐、泄泻，则暂时不用止吐、止泻，待里面的食物全部吐干净或者泄泻干净之后才考虑给予止吐、止泻处理，食物就能自动的排出体外。而止泻、止吐等对症处理可以应用胃复安止吐处理，止泻可以口服蒙脱石散治疗。如果出现腹痛比较厉害的情况，可以口服山莨菪碱解痉止痛处理，另外也可以适当应用抗生素治疗，一般应用抗生素以第三代头孢类抗生素或者喹诺酮类抗生素为主。但是如果经过自己处理没有症状缓解或者出现重度食物中毒的症状，例如昏迷、休克等情况就必须要马上送医院抢救处理。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/05/23收听(17916)

心梗患者最有效的自救方法为及时呼救救护车、使用硝酸甘油及阿司匹林等，具体如下：

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徐新娜│北京积水潭医院

2021/06/27播放(75993)