经常梳头的好处有：1、滋养头发，改善白发。梳头能刺激头皮末梢神经，增强头皮毛囊的血液循环，起到促进毛发生长、防止头发脱落的作用，还可以使头发变得更有光泽。 中医认为“千过梳发，发不白”。2、健脑安神。头部是穴位比较密集的地方，常梳头发能刺激头部穴位，延缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰作用。脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时随手拿起梳子梳梳头，可以使神经松弛、精神焕发。3、缓解头痛，改善健忘、失眠。梳头时刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛、使紧张痉挛的血管得以舒张。

经常梳头的坏处：刮伤头皮、掉发。如果力度过重，在一个地方来回剐蹭，很容易会刮伤头皮，力度拿捏无法准确。倘若由于梳子材质不同的问题，不适应自身的头皮，或头发打结，用力过度，常常会容易拉扯下头发来，尤其是在湿发状态下，更容易导致掉发。注意饭后不要梳头，因为饭后的时候气血都集中在胃部来帮助消化，如果在饭后梳头，会导致气血的运行加快，影响胃部的消化功能。