熟牛肉面的家常做法

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好吃的熟牛肉怎么做

牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用

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含有的

镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。熟牛肉面

怎么做才会好吃呢

?

下面是店铺为大家整理的熟牛肉面做法，望大家喜

欢。

制作熟牛肉面的食材

制作熟牛肉面步骤

1.

所需原料，熟牛肉，面条，小白菜

2.

熟牛肉切丁

3.

小白菜洗净切段

4.

锅中放油，放入牛肉稍稍煸炒一下

5.

加入适量的水，放入适量的盐

6.

放入适量的味精

7.

放入适量的酱油，煮开后，再煮

2

分钟做成卤

8.

锅中放水，放入小白菜潮水

9.

锅中放水，水开后下入面条，煮到面条成熟

10.

捞出过凉水

11.

过好水的面条，盛到碗中，放入小白菜，做好的卤，吃的时候

搅拌均匀即可

制作熟牛肉面小贴士

面条过一下凉水，吃的时候不粘

牛肉的功效与作用

1.

增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，

肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能

坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨

基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2.

增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于