核桃油的功效与作用及食用方法 |
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功效与作用:第一、核桃油中含有丰富的维生素,能够延缓细胞衰老;第二、降低胆固醇,预防动脉硬化以及心血管疾病;第三、补充大脑营养,提高记忆力;第四、降火祛痰,润肺止咳;第五、预防癌症并且可以预防抑郁症的发生。但是也有坏处:核桃油中脂肪含量较多,容易发生肥胖。核桃油可以加入果汁或者酸奶中饮用,也可以用来炒菜,拌菜。 |
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