你知道吗？含氟的牙膏可抑制蛀牙，想不到竟然也会引发痘痘！皮肤科医师表示， 氟化物 会让部分人有口周皮肤炎，导致脸上生出大大小小的颗粒，所以有些痘痘难治疗的病患可先改用不含氟的牙膏，看是否有成效。

皮肤科医师蔡逸姗在接受《ETtoday健康云》采访时表示，含氟牙膏跟痘痘的确有关联。在医学上，氟化物可能会导致口周皮肤炎，对于一部份人来说，可能在皮肤周围会产生大大小小的颗粒，严重的话则整张脸都有；只要换掉牙膏，就会改善许多。

蔡逸姗解释，氟对牙齿好但对皮肤不好，可能导致痘痘的病灶，即使没有直接碰到，刷牙时产生的泡泡也会刺激肌肤。有些医师也会建议酒糟性皮肤炎、或原本脸上很多痘痘且难治疗的病患先改成不含氟的牙膏，看肤况是否有所改善。

除此之外，想要彻底消灭痘痘，生活中还要做到这些。

1.含有可柏迷迭的海盐皂洗脸

可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，对螨虫和其他微生物的消杀效果十分显著，而且还能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，痘痘很快下去了。

2.改变饮食

不吃油脂刺激性的食物，不喝酒，不抽烟，这样也能有效的抑制皮脂腺分泌。

3.不要过度紧张,这是一个正常的生理代谢现象。神经过于紧张会导致内分泌系统紊乱,使得粉刺加重,因此,轻度的粉刺的患者可以放松心情,等待其自然消退。

4.充足的睡眠

医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。因此想要有好皮肤，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

痘痘形成的原因有很多种，但是只要上面这几点做好了就会大大减少痘痘的发生几率。返回搜狐，查看更多

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