第一章：《爱是一种艺术吗》

爱，是一种艺术吗？答案是肯定的。

爱，需要知识和努力。但是，很少人认为爱是一种需要学习的东西。主要体现在：

（1）多数人宁愿把爱当成被爱的问题，而不愿当成爱的问题。即不愿当成一个爱的能力问题。

（2）把爱的问题设想为一个对象的问题，而不是才能的问题。人们认为爱是简单的，困难的是寻找爱的对象。（爱不是有个“对象”那么简单。）

（3）把最初坠入情网的经历与爱的“永恒”之间的区别混淆了。（个人感觉这句话的意思就是不要把“最初的激情”与经营感情混淆，有人认为爱就是最初的激情，不需要经营。但事实是只有会经营的爱才长久，永恒，而这说明爱需要学习。）

爱是一门艺术，对爱来说，只有一条克服失败的途径，即找出失败的原因，并着手探索爱的真谛。如何去做呢？

答案就是明确爱是一门艺术。如果我们想知道如何爱，就必须遵循我们学习其他艺术的方法一样，在学习其他任何一种艺术时，必要的步骤是什么呢？

（一）精通艺术的理论。

（二）熟悉这门艺术的实践，将理论与实践融为一体。

（三）始终关心“如何让这门艺术变得更加精湛”？

第二章《爱的理论》

第一部分“爱，对人类生存问题的回答”

任何爱的理论，都必须从某种人的理论和人类的生存理论开始。人类走出了原始自然界，所以，与动物的“爱 ”是不同的。

（一）人具有天赋的理性（与生俱来的理性），所以会感到孤独

人的理性让自己认识到生和死、了解自己在自然和社会面前的无能为力，了解自己短暂的生命等等，这些认识都让人感到孤独和隔绝的生存状态是不堪忍受的监狱。孤独的经历引起人们焦虑。孤独意味着无助，无力主动把握这个世界。

（二）孤独是焦虑的来源，它引起羞耻感和罪恶感。

亚当和夏娃吃了知晓善与恶的智慧果后，作为人类诞生后，产生了羞耻感。没有被爱重新结合的分离意识是羞耻感的来源。同时，它也是有罪感和焦虑的来源。（书中这句话加粗了，但是我没读懂这句话是什么意思，孤独到底是怎么引起羞耻感的，有点迷茫……）

（三）人最深切的需要是克服分离

所有时代和所有文化中的 人都面临同样的问题，即如何克服分离，达到和谐。克服分离能让人从孤独的牢笼中解脱出来。不管是埃及的农民，，还是罗马士兵，日本武士，所有人都一样。

问题虽然相同，但答案却各异，这些回答取决于个人所达到的个性发展程度。例如，一个人在幼儿阶段感到与母亲是一提的，他没有孤独感。只有到了母亲的躯体伴随他仍然不能消除他的分离感和孤独感时，就有克服分离的需要了。又比如，人类在幼儿时期也感到与自然融为一体，但是，越与自然界分离，就越强烈需要发现摆脱分离的新道路。

如何克服分离焦虑呢？

（1）迷狂状态是摆脱分离焦虑的一种方式

迷狂结合有三个特性：（1）它们是强烈的。（2）产生于包括身心在内的全部人格，是暂时性和周期性的。（3）建立与群体及其风速、习惯、和信念一致基础上的结合。

（2）把“一致”作为摆脱分离焦虑的又一种方式

假如我们每个人，在习俗、衣着、观念等方面与群体一致，那么，我们便觉得得救了，从可怕的孤独总解脱出来了。

（3）达到结合的第三种方式是“创造性劳动”

有创造性的人把自己同物结合起来，一切形式的创造性工作的劳动者都和他的对象融为一体。

综上三点进行总结：在生产劳动中达到的一致不是人际的协调，在迷狂的融合中所达到的这种协调是倏忽急逝的，由一致达到的协调不过是虚假的。这三种方式都是生存不完全的答案。摆脱分离焦虑的圆满答案在于人际的协调，在于一个人与另一个人融为一体，在于爱。

爱的结合形式有：

（一）共生性结合的爱（不成熟的形式）

（1）被动形式

共生性结合的被动形式是屈从，即临床术语“受虐狂”，是某人某物的工具。

（2）主动形式

共生性结合的主动形式是支配，即虐待狂。控制、伤害、剥削、侮辱另一个人。

（二）作为对生存问题成熟的回答而提及的爱（成熟的形式）

在保持自己的尊严和个性条件下的结合，爱是一种主动的能力。

爱是一种活动，不是一种消极的情绪，爱主要是“给予”，而不是接受。

何谓“给予”？

（1）买卖型人格的“给予”

以接受为交换条件。我给予他人某物，那我要有所收获。

（2）非创造性人格的“给予”

在牺牲意义上将“给予”视为美德。他们认为“给予”是痛苦的，他们才应该“给予”。

（3）创造性人格的“给予”

在“给予”中，感到强大、富有、能干。这种增强的生命力和潜力的体验使我倍感快乐。

给予有物质领域的“给予”，也有“人的领域”的给予。

（1）物质领域的给予

给予别人物品

（2）人的领域的给予

奉献自身，奉献他的宝贵之物，奉献他的生命。把自身有活力的东西给予他人。

在给予的因素之外，所有形式的爱常常含着共同的基本要素：关心、责任、尊重、了解。

（1）爱蕴含着关心

爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。

（2）关心包含了爱的另一方面——责任感

责任是一种自愿的行为，是我对另一个人表达需求或者没有表达需求的反应。

（3）尊重

没有尊重，那么责任可能蜕变成支配和占有。（这让我联想到许多父母代替子女做决定，自以为是为孩子好，可是孩子却不领情，本质上这类父母没有尊重孩子的需求，没有尊重孩子的真正意愿。）

（4）了解

不了解一个人就不能尊重他，爱的责任没有了解作为向导便是盲目的。了解若无关心为动力，便是一句空话。

了解的方式有极端的方法，即把对方物化，虐待。另一种方式便是爱。爱才是了解的唯一途径。