肩带调得太紧，会导致下围被向上拉扯的趋势，从而产生跑杯的问题。在穿前进行调节，以能穿过一个手指为宜。③ 罩杯杯型不合适

很多内衣商家的尺码存在一定偏差，所以最好是在线下进行试穿之后选择。试穿时，以双手向上举，稳定不跑杯为合适。④ 自身胸型导致

胸部外扩的话，也容易导致跑杯，这种情况建议穿调整型侧收款内衣改善。此外，水袋胸非常的软，随便一动也会跑！

⑤ 不正确穿戴内衣

还有内衣的穿法也很重要，不正确的穿法也会造成跑杯，尤其是当内衣穿戴不稳定、胸部与内衣没有完全贴合时。03如何避免跑杯？

① 购买前精确测量

在购买内衣时，进行准确的胸围测量，选择合适、合身的内衣。为了确保测量准确，可以咨询店内工作人员，并使用正确的测量方法。② 选择合适的款式

选择更稳定，能更好地适应日常活动的款式。如：全罩杯、带有钢圈和侧翼支撑的内衣，在能提供更好支撑的同时，舒适度也能得到保障。③ 正确的穿戴方式

①.身体前倾 45°，罩杯对准胸部穿戴；

②.扣上背扣，竖着放入 4 根手指为适宜舒适度；

③.上托乳球从腋下把乳房往里拔，确定乳房收拢在罩杯里；

④.调节肩带，放一根手指的空间去调整肩带松紧度；

⑤.抬手左右摇晃，确定内衣是否会移位跑杯。

④ 避免长时间连续穿着

长时间连续穿同一件内衣容易导致其弹性减弱和形状改变，增加跑杯的风险。多件换穿，给内衣充分的休息和恢复时间。⑤ 定期进行更换

随着胸部形态的变化和内衣的磨损，适时更换内衣是非常必要的。建议每3-6个月更换一次内衣，以确保其能正常使用。文章来源：爱戴

内衣周刊编辑部转载返回搜狐，查看更多