桂格燕麦片热量高吗 桂格燕麦片热量多少 |
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桂格燕麦片热量高吗 桂格燕麦片热量多少
时间:2018-05-04 10:28:34 编辑:5号网-zhaowei 5657 燕麦片是一种粗粮食品,可以促消化,而且吃的不多但是会有很饱的感觉,所以一次一般吃不了太多。那么,桂格燕麦片热量高吗?桂格燕麦片热量多少? 桂格燕麦片热量高吗桂格麦片的热量(以100克可食部分计)是389大卡(1627千焦)。 每100克桂格麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。 营养素含量(每100克) 热量(大卡)384.46 碳水化合物(克)60.29 脂肪(克)8.29 蛋白质(克)12.00 纤维素(克)10.00 评价:一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品,减肥时适量食用。 桂格燕麦片多吃不会发胖,反而有减肥功效。 燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。 桂格即食燕麦片富含镁,含有可溶性膳食纤维、蛋白质,是维生素B1、维生素B12、铁的来源。 桂格燕麦片致癌 桂格燕麦片哪几款致癌 沙牛多少钱一斤 哪里收购沙牛网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 桂格燕麦片致癌 桂格燕麦片哪几款致癌 2![]() 桂格和西麦哪个好 桂格和西麦哪个热量更低 3![]() 桂格高纤燕麦乳饮品多少钱?桂格高纤燕麦乳饮品价格 4![]() 桂格高纤燕麦乳好喝吗?桂格高纤燕麦乳怎么样? 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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