熵（shāng），热力学中表征物质状态的参量之一，用符号S表示，其物理意义是体系混乱程度的度量。

数学理解：

生活理解：

通过上面数学公式理解可能体会不到熵代表混乱，那为什么熵代表混乱？

例子：假设有两种在房间里面放家具的方法，比方说台灯就要放在桌子上面，床和床头柜要放在一起，如下：

到这里还是有问题，状态数这个词它有点太抽象了，能不能换一个更简洁的定义呢？

对于生活中来说可不是什么好消息，意味着

在这个世界上混乱才是常态，而有序是需要刻意营造的

熵增定律告诉我们说，在封闭系统中熵会随着时间推移增加。

比如，一个年久失修的房子会破败，一辆在路边停了很久的车会生锈。

为什么这个过程不能反过来？需要理解这个问题需要在理解一个概念，就是封闭系统。

封闭系统在物理学上有两个更加精确的定义

可以用一个简单的模型来理解封闭系统。

什么情况下熵会随着时间减少呢？

比如初始如下图那样：

随着时间的推移会反过来，这些分子会全部集中跑到左边去，而不是平均分布。

怎么样才能做到这一点呢？这提到麦克斯韦的思想实验。

就比如在上图放进一个小人，小人在里面只需要做一件事，就是判断。他判断分子如果是从左边往右边走就不给通过，如果是从右往左走就给通过。就这么简单，只要这个小人一直在工作，随着时间的推移，它就会慢慢的全部集中到一边去。这不就熵减了吗。

这里有个问题，到底这个小人做了什么事情，可以让一个系统自动自发的变得更加有序起来？

我们仔细看就会发现，这个小人他一直在做两件事情，就是感知和选择，精确一点就是正确的感知和正确的选择。只要不断得做好这两件事情，那么随着时间得推移就会变得越来越有序。

而它背后蕴含得哲理就是，感知和选择是可以让事物变得更加有序的

比如我们的大脑在日常生活中是混乱和无序的，每天脑中会闪过1.2万至6万个想法。这点就很像上图的容器，如果套用上面的思想实验，假设在大脑里面放一个小人，他负责每天判断我们的念头是什么，应不应该想它。经常这么做我们的大脑就变得有序起来。这就是论语里面讲的吾日三省吾身这个道理。

在观察一下这个小人做的事情，感知和选择是需要能量和信息的。

他去感知这个分子的运动状态还要去阻挡他，这两件事情都是需要能量的，而他要去判断哪个方向可以通过，就需要逻辑，这就是信息输入了。所以放入了这个小人之后，整个系统就从一个封闭系统变成一个开放系统。表面上看还是封闭系统，但实际我们给这个系统注入了能量和信息。

所以我们又得到一个新东西，就是这个世界上有这么一种系统，它能够不断地从外界输入能量信息和物质，然后自己可以不断的排出熵。这个东西就叫做耗散结构

最典型的耗散结构就是河流，河流从上游注入水分子，而且水分子从高往低走还会带来能量，所以河流这个系统是永远不会腐败的，一直保持的动能和活力。

而与它相对应的，一个年久失修的游泳池，池水就会腐败 肮脏 发臭，因为它是一个封闭系统。

流水不腐，因为流水是一个耗散结构。我们人体也是一个耗散结构，比如生物学上的新陈代谢，通过不断输入能量，信息和物质，让自己不断的从身体排出熵。

耗散结构有一个很有趣的特点，比如河流，你每天看到他都是新的，因为它的水分子都是不一样的，有趣的是它千百年来都是同一条河流（旧的）。这个是一个哲学命题，释迦牟尼佛在两千多年前就跟波斯王探讨过这个问题。所以耗散结构这种神奇的东西，古往今来有很多智者都思考过。

它为什么神奇呢，因为它是一个动态平衡体，而不是一个静态平衡体。动态的意思是它一直在变的，但平衡的意思是一直保持着稳定形态的。

跟人一样其实我们每天都在变化，基本上人体每7年，大部分的细胞都会全部换过一遍。既然你身上大部分细胞都换掉了，那么你还是那个你吗？从细胞的层面上看，其实你已经不是以前的你了。

了解了耗散结构，了解了人是耗散结构这个原理，我们就能从生物学层面发现，人是可以彻底重塑自己的，只不过需要的时间比大多数人预想的长，大概是四到七年。不管现在是对自己多不满意，脱胎换骨这件事情是真的有可能发生的。永远不要给自己判死刑。

了解完耗散结构，就可以解答下面两个问题。

这个两个城市和公司其实也是耗散结构，所以我们要选择那种效率更高，运转更良好的耗散结构。

我们应该加入那种能不断从外界吸取能量和信息，能不断做出成绩，让自己变得越来越有序的城市和公司。

反过来，不要选择那种尽管现在很有成就，但是已经陷入自我封闭，自我感觉良好，拒绝跟外界进行信息和能量交换的城市和公司。

如果你进入这样的封闭系统，那么最大的问题就是不管现在它看起来有好，就算它能给你多安逸的生活，甚至是高工资，但是随着时间的推移，它一定会变得越来越糟糕。这是熵增定律决定的。

如何让人体这个耗散结构运作良好？人体耗散结构拆分如下：

这个主流程上下联通，形成一个我们叫外循环的系统，另外还有内循环。

这些因素都会不断循环，它会产生一些成果，然后反作用于输出端的那些要素。

比如输入端

环境会综合影响信息和能量输入

比如输出端

那么我们应该怎么样运转好自己这个复杂的耗散结构呢？

虽然它很复杂，但策略不复杂，就是管吃不管拉，管睡不管醒，因上努力，果上随缘。

就是你睡的早，不可能起的晚。如果因都是对的，那么得到好的结果就是时间问题了。

所以说上面那张图，我们应该把焦点放在蓝色部分。对于红色部分的东西，我们应该采取接纳它们的存在。

如果你经常忍不住撒谎，抱怨或者胡思乱想，有拖延症，其实是因为你身体里面积累的熵太多了。它需要被排泄出来。我们最容易犯的错就是无法接纳自己红色部分。产生大量的自责，自责很可能会阻止你继续排除熵。最终导致另外一个结果，就是身体发生病变。

反过来，我们应该源头去减少身体里面积累的熵，而不是产生了很多熵，却去压抑排解它们的过程。

这个原理也适用于，如果取得的是负成果，那么眼前不能只盯着这个负成果，去后悔，去懊恼，而是应该去释怀和接纳，然后盯着我们蓝色的部分去下功夫。

比如应该采取什么样的活动，怎样去思考做的够不够好，去运动，求知和娱乐方式是不是使得我们的身体减少了熵。这些才是使得我们产生正成果的概率。

如果已经被困在一个封闭系统里怎么办？

比如我们不喜欢自己的城市，甚至有一份不满意的工作，但是一时半会也离开不了，被限定在一个相对封闭的系统里面，我们还怎么过好接下来的日子？

如下图，在一个封闭系统里面，你改变不了这个封闭系统本身的格局，但是你依然做好感知和选择这两件事，只要做好这两件事情，就可以使得整体的熵逐渐减少。

《活出生命的意义》这本书写到这句话

还有爱比克泰德也说了相似的话：

这就是在极端的环境下的那种选择的自由。

其实我们的人生选择的维度来看大概能分成三段

所以这一切还是看个人得选择得结果，这个世界充满了辩证法。

那些热衷冒险的人，就应该多一点追求务实和安稳的态度。

而拥有稳定生活的人，就应该多一点追求开放和冒险的精神。

这样都会让自己的生活变得更好。

不管怎么样都要记住再精致得封闭也会腐烂VS再简陋得耗散也会鲜活。

《终身成长》这本书里面画了一张图，对于了耗散结构和封闭系统。

他发现人有两种反应模式A模式和B模式，这两种模式日积月累之后就会使人生演变成完全不一样的两种结构。

耗散结构和封闭系统，具体而言就是它取决我们对很多小事情的第一反应。

日常生活中大多数人不是纯A和纯B，大家其实都会有这两种模式的融合，有的人A多一点，有的人B多一点。

随着时间的推移两种模式都会形成不断增强闭环，直到逐渐形成牢固的系统。

整体来说，A模式一直在拒绝信息和能量的输入，而B模式一直在强迫自己，去接受更多的信息和能量。

选择B模式的人，总是伴随着更多痛苦，毕竟趋利避害是人的本能。所以A模式更加符合人性。

而在我们的人生中，构建耗散结构的过程，就需要不断的承担更多的痛苦，花精力去做一些逆人性的事情，所以这件事情落到实际，就会充满了困难。

正所谓知易行难就是这个道理。有时候觉得难，它并不是真的很难，而是因为我们没有掌握正确的方法论。

天下难事，必作于易。要把一件非常困难的事情做成，其实就是要把它拆成很小的一件又一件简单可执行的事情，然后一步一步的做。

注：学习笔记