产后产妇调理身体还是要找对办法，中医调理身体还是不错的，产后的妈妈的要做发汗，发汗可以排出体内的湿气，可以促进身体的恢复，要是妈妈们在家里自己做不好发汗可以去中医理疗馆做发汗，药浴发汗，熏蒸发汗都可以，那么这两种办法哪个更好呢，什么时候发汗最好呢?

　　产后母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，因此产妇在产褥期必须加强防病保健，产后妈妈们都会发汗，对身体的好处特别的大，产后是药浴发汗还是熏蒸好?

　　药浴发汗原理，泡浴属于传统中医疗法中的外治法之一，它是将水盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用水温本身对皮肤、经络的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗疾病、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物，进行治疗，因药物不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药有疗效快、舒适、无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色疗法”，越来越受到亚健康患者的青睐。

众所周知，女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响，所以民间常采用喝姜汤加盖几条棉被发汗的原始方法，此方法最大的缺陷是发汗不全面，而且比较痛苦。纯中草药熬制而成的药液对产妇进行“药浴发汗"治疗，能使产妇在38摄氏度~62摄氏度中全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的发生。若已伴有疼痛，适当增加药浴次数，以求尽快消除病痛。

　　产后熏蒸的好处，改善人体微循环，夏天外界温度很高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，身体内的湿寒都会集中在背部大膀胱经上，但人体腠理疏松，经络气血流通，所以夏天是祛除体内六邪的最佳时机。通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成分。减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。

　　产妇在恶露干净后就可以进行熏蒸调理了，时间一般为20-30天左右，产后熏蒸能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助。