如果您想压缩已经录制好的视频文件以便更容易共享或存储，以下是一些简单的方法：

使用视频编辑软件：很多视频编辑软件都有内置的压缩功能，您可以通过调整视频的分辨率、比特率、帧速率和编码等参数来减小文件大小。一些流行的视频编辑软件包括 Adobe Premiere Pro和迅捷视频剪辑软件等。

使用在线视频压缩器：如果您不想下载或使用视频编辑软件，可以尝试使用在线视频压缩器，如 Clipchamp, CloudConvert和 Online-Convert 等。这些网站可以将您的视频上传到他们的服务器进行压缩，然后提供您一个下载链接。这几种在线工具都是英文版，可以适当借助翻译工具。

使用专门的视频压缩软件：有许多免费的视频压缩软件可供下载，例如 Handbrake, Any Video Converter和 迅捷视频转换器 等。这些软件提供了多种压缩选项，包括调整视频分辨率、比特率、帧速率和编码等参数。

压缩视频容器格式：另一种压缩视频文件大小的方法是更改视频容器格式。例如，您可以将一个大的 AVI 文件转换为一个更小的 MP4 文件，因为 MP4 压缩了视频和音频，并具有更高的压缩率。您可以使用免费的视频转换工具，如 迅捷视频转换器 和 Format Factory 等。

请注意，通过压缩视频文件大小会减少视频的质量，因此要确保在选择压缩方法时权衡压缩比率和视频质量之间的平衡。