说到焦耳跟卡路里的换算。。，想必大家都有一定了解，有人问卡路里和焦耳是怎样换算的呢，1千焦等于多少卡路里，另外，还有人想问KJ，焦耳，卡路里三者的换算是怎样的，这到底是怎么回事？其实KJ，焦耳，卡路里三者的换算是怎样的，下面就一起来了解下焦耳和卡路里换算，希望能够帮助到大家。

在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算；千焦和大卡。

千卡 专=卡路里

千卡=大卡250千卡等于多少卡路里。

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里（ 属kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

千焦和卡路里换算

get必备生活常识千焦和千卡换算。

千焦与卡路里的换算关系？

人类日常摄取的热量计算，以“卡路里”作为量度单位太小，故营养标签普遍采用千卡，俗称大卡（号 kcal，有时写作 Cal）为单位；1大卡等于1000卡路里，即4186焦耳。(一公克的蛋白质、糖类可产生4大卡，一公克的脂质可产生9大卡)

现代科学已普遍采用焦耳为热量单位，营养学一般普遍采用“15℃卡路里版”。在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里作为食物热量的法定单位。虽然焦耳也是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国仍然广泛使用。

营养学建议，以基础代谢率 (BMR)算，一般成年人一日吸收的热量在1800至2400大卡，大约相当于7500到10000千焦耳，太多或太少都不健康。

饮食中可以提供热量的营养糖类（碳水）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。卡路里和千焦。

成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶权段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构。

—千卡煤焦耳与热量的换算。

卡路里和焦耳的换算是：1卡=4.186焦耳。

1千焦等于238.9卡路里；

换算过程：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

卡路里是将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。1000千焦等于多少焦耳。

食物热量计算方法千焦和焦耳。

一般由食物成分表可以查的，也可用测热器进行精确测量，将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧，用水吸收释放出的全部能量。在常压下一毫升水升高一度，记录水质量和水温变化，对应换算。

食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。

①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。焦耳换算大卡。

④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。焦耳和千焦的换算。

以上与卡路里和焦耳是怎样换算的呢，1千焦等于多少卡路里相关的内容，是为大家精心整理的关于KJ，焦耳，卡路里三者的换算是怎样的的分享。看完焦耳跟卡路里的换算。后，我希望这对大家都有帮助。

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