那么，该怎样去发现自己的天赋和热爱呢？很多人觉得很难，事实上的确也不容易。冯唐曾给出三个标准：“一、你偷偷摸摸想去做，‘虽千万人，吾往矣’，别人怎么拦着不让你做都没有用。二、你做的时候有快感，做完之后有满足感。三、你做出来的东西有自己的风格，有相当多的人愿意掏腰包去买。”这个表述通俗易懂。从职业发展与辅导的角度看，有四个方法值得同学们参考和尝试。

壹

一是自我反省法（含直觉体验）。诚实地和自己对话，比如曾经做过什么白日梦，列举三种你非常感兴趣的职业，摒除所有现实功利的考虑（如收入高、有社会地位、家人要求等），这些工作中哪些特征吸引着你？回忆三件你曾做过最让你感到快乐满足的事，详细描述这三件事，是什么令你感到如此快乐满足？从小到大你担任过哪些职务？你最喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？具体说明为什么。你最敬佩崇拜的人是谁？他从事什么职业？他有什么特质？哪些方面你最像他？你最喜欢看哪种杂志？杂志中的哪些部分吸引着你？或者，你没有任何购书目标，纯粹只是到书店逛逛，你通常会停留在哪类书架前？除去单纯的娱乐放松，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中什么内容吸引着你？除去必要的购物和社交，你最喜欢浏览哪类网站？你最喜欢看网站中哪部分内容？他们属于哪个专业？休闲的时候，如果完全出于兴趣，你最想做什么或学什么？这里面又有什么吸引着你？你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它？我们生活中都曾有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘了时间，什么样的事情让你如此专注？上述的全部答案里是否有一些共同点？是否可以归纳为某个主题或关键词？同学们可以按照这个方法，比较彻底地和自己来一次对话。另外，写日记也是一种很好的办法。吾日三省吾身，对自己的认识必然会越来越清晰，越来越准确。

贰

二是实践归纳法，主要是撰写成就故事。要写的那些成就事件不一定是学习或工作中的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，不必是惊天动地的大事，符合以下两条标准即可。第一，你单纯地喜欢做这件事，做这件事时你感觉进入“心流”状态，你投入、专注和满足，几乎忘记了时间和自我，感觉很舒适。第二，你完成了之后，为它所带来的结果感到自豪，如果你同时还获得了他人的认可和表扬就更好了。撰写成就故事时，注意包含以下要素：你想要完成的事件；你面临的障碍、限制或困难；你的具体行动步骤以及你是如何一步步克服障碍完成这件事的；最后，你取得了什么成就，最好能够量化评估，用某种方法衡量或以数据说明。按上述标准尽可能多地写下生活中令你专注投入且有成就感的具体事件，并对其梳理分析，看看是否可以归纳为某个主题或关键词，然后和第一个方法中得到的主题或关键词比较一下，检查是否有重合。这些主题或关键词可能揭示了你的热爱和潜能所在。你可以让你的学习或工作尽可能与其相吻合。

叁

三是技术辅助法（工具测评法）。目前，众多辅助个人职业选择的测评工具已经被开发出来，比如说测评性格的 MBTI，测评兴趣的霍兰德职业兴趣测评，测评能力的差别能力倾向测验、一般能力倾向成套测验、行政职业能力倾向测验、盖洛普优势识别器，澄清价值观的有价值观分类卡、价值观问卷等等。特别提示，这些测验不一定能完全反映真实的你，测量的结果可能并没有你主观的自我审视准确或有用。但这些测评工具都具备科学理论基础，并经过反复的校验，测验结果具有重要的参考价值，完全值得尝试。

肆

四是他人建议法。俗话说“当局者迷，旁观者清”。有条件的话，可以去请求职业辅导师的帮助，他们对职业生涯的咨询和辅导是专业的，有一套系统的技术支持和丰富的个案经验。专业人士的建议，往往很有含金量。也可以诚恳地问一问对自己比较熟悉的人，比如父母、朋友、老师，尤其是自己的导师，请他们提出关于你未来发展的建议。当然，别人的建议毕竟是别人的，仅仅是供你参考而已，你最终要利用这些信息形成自己的判断。如果找不到明确的方向，那就努力做好手头的事情，努力做到最好，做到极致。做好当下的事情，边做边感受，或许众里寻他千百度，猛然发现，真爱就在灯火阑珊处。

总结/

愿以梦为马

古人云：“凡事预则立，不预则废。”职业选择是人生大事，要及早谋划，等到毕业的时候再考虑如何找一份合适的职业，为时已晚。愿同学们早日发现内心的真爱，并勇敢地去尝试和坚持。

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“边界感”，是成年人该懂的尊重

研究生读书二三事

内容 | 《中国研究生》2020年8月刊

作者 | 张自强（华中农业大学）

图片 | 网络，可侵删

编辑 | 王斯后

责编 | 雅琨返回搜狐，查看更多