生烤鳕鱼的家常做法 |
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怎么做生烤鳕鱼好吃?学做生烤鳕鱼需要哪些食材?家常美食网为您提供生烤鳕鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味生烤鳕鱼! 准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:3-4人 生烤鳕鱼的简介:每年的12月至翌年的3月,是捕捞狭鳕的黄金季节,狭鳕有很高的经济价值,它的蛋白质含量高,而脂肪含量低,营养丰富,弹性特别好,生烤着吃非常的美味,加了辣椒粉和孜然还有烧烤的香味。 生烤鳕鱼的食材:主料: 狭鳕鱼300g 辅料: 蒜蓉辣酱20g 辣椒粉2g 熟芝麻2g 孜然2g 橄榄油10g 糖5g 生烤鳕鱼的做法图解步骤:1.鳕鱼去内脏清洗干净 2.从中间剖开去掉大骨头 3.放在锡纸上,烤箱150度烤10分钟后取出 4.倒掉出来的水分,刷上橄榄油再烤10分钟。 5.刷上蒜蓉辣酱再烤10分钟 6.取出后再刷一次橄榄油,撒上辣椒粉、芝麻、孜然、糖 7.再烤5-10分钟即可。 家常美食网小贴士:1各人烤箱不同,鱼的大小也不同,要按自己的情况来控制加热时间和温度。 2有了蒜蓉辣酱可以不用放盐了。 |
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