烟雨江湖马上将迎来更新了，大家也都知道一个重要的更新内容就是烹饪的菜肴加的体力将得到一次极大的提高。根据Wiki上更新后的菜肴体力加成，每天最理想的体力加成能达到95体力（2宋嫂鱼羹+2金钱鹿肉+1牛肉烩+1东坡肉）。要达成每天95体力需要厨艺200（200后才能做宋嫂鱼羹和金钱鹿肉），迅速将厨艺练至200最为关键。在这里我总结了一下每天的刷新材料可以达成的最优方法供大家参考:

厨艺0～150:2刀切馒头（材料2面粉，可在洛阳东市买米后在东市石磨磨米后获得）

8个炒青菜（材料为3青菜，洛阳、幽州杭州菜市场能买15个，洛阳种子种可得9个）。

5个羊肉汤（材料为1羊肉1辣椒，羊肉可在洛阳幽州肉摊买到，辣椒在洛阳买到）

6个肉沫茄子（材料为1猪肉3茄子，猪肉在洛阳幽州肉摊，茄子在洛阳幽州可以买到10个，洛阳买种子可得9个）

5个清蒸鲢鱼（材料为1鲢鱼1调料，鲢鱼可钓鱼获得，或者直接在南阳渡、杭州鱼贩处购买，调料在洛阳东市购买）

10个豆花鱼丸（材料为1草鱼1豆腐，草鱼钓鱼获得，或者直接在南阳渡、杭州鱼贩处购买，豆腐在幽州及杭州蔬菜摊购买）

5个响油泥鳅（材料为2泥鳅1葱蒜，泥鳅可在泰安巨野泽钓鱼获得，或在杭州鱼贩处购买，葱蒜在洛阳东市购买）

除此之外还能做韭菜鸡蛋（2韭菜2鸡蛋）和拔丝香蕉（1鸡蛋1香蕉），但鸡蛋获得需喂食鸡之后等待15分钟后搜索方能获得1个，较为麻烦并且需要1体力，不推荐继续肝，愿意肝的玩家可以利用喂鸡后这15分钟钓鱼。涉及养蜂人商店的菜肴在此阶段先不推荐，肝帝可自行查找材料制作。

以上办法两天即可将厨艺练至100以上。

厨艺150～200:5粉蒸牛肉（材料为1牛肉1米1葱蒜）

5东坡肉（材料为2猪肉1调料2红糖，红糖可在养蜂人处获得）

最后祝愿大家早日成为烟雨江湖中的一名大厨，看完觉得不错不要忘记三连喔。