原标题：2月，你好！烟台市疾控中心健康提示请查收

2月，是冬与春的桥梁，是雪与花的交接，更是呼吸道传染病与诺如病毒感染等肠道传染病的高发季节，时值春节假期结束与返岗、返校高峰，人员密集的单位、学校尤其应关注预防。此外，2月份正值寒假期间，家长朋友还应加强对孩子的安全教育，避免意外伤害的发生。

发热咳嗽咽痛，

呼吸道传染病需当心

目前全国整体新冠疫情已进入低流行水平，但冬春季节也是流感、水痘、流脑、麻疹、腮腺炎、风疹、猩红热等其他呼吸道传染病的流行季节。这些疾病有共同的特点，如：主要通过呼吸道、短距离飞沫、密切接触等方式传播，患者和隐性感染者为传染源。特别容易发生于人员密集、空气不流通的地方，如饭店、超市等场所。要做好预防，应注意以下几个方面：

1

坚持做好个人防护。“戴口罩、勤洗手、不聚集、常通风、讲卫生、打疫苗”仍是行之有效的防护措施。大家结束春节假期回到工作、学习场所后要勤通风，做好常用办公用品的日常消毒，多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

2

做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。托幼机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。

3

积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗有助于降低感染新冠后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。符合接种条件的60岁以上人群，特别是80岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。积极接种流感疫苗，降低新冠、流感等呼吸道传染病叠加流行风险。适龄儿童可接种水痘、麻腮风等疫苗预防相关疾病。

4

增强自身免疫。保持健康的生活方式，作息规律，注意个人卫生、环境卫生、饮食卫生，注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持乐观心态，做自己健康的第一责任人。

上吐又下泄，

诺如感染要注意

诺如病毒感染高发时间是每年11月到次年2月,其变异速度快、感染剂量低、感染后潜伏期短，通常为12-48小时。主要通过粪-口途径传播，全人群普遍易感，同一个体可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染发病一般以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，其中儿童发病以呕吐为主，成人发病以腹泻常见。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状，需特别关注。要做好预防，应注意以下几个方面：

1

养成良好的个人卫生习惯。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷食品和未煮熟的食物，保持良好的手卫生。

2

做好消毒工作。诺如病毒患者呕吐物污染物体表面应迅速清理并用漂白剂消毒，耐湿、耐热的纺织品可煮沸消毒，餐饮具和食品加工工具应清理食物残渣后煮沸消毒。

3

托幼机构、学校等集体单位加强疫情监测。发现可疑病人应及时隔离患者，以免造成进一步传播。特别是班级内有学生呕吐时，老师应及时汇报，规范处理呕吐物，同时指导发病儿童及时就诊，并隔离到症状完全消失后72小时。

咳嗽咳痰咯血，

肺结核应警惕

肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过呼吸道传播。感染后常见的症状有咳嗽、咳痰2周以上，咯血或痰中带血，还有可能会出现低热、盗汗、乏力、消瘦、胸闷等症状。学校是肺结核疫情控制的重点场所，春季开学时期，各级各类学校都要加强症状监测，做好学校的结核病防控。日常要注意预防，远离结核危害：

1

养成开窗通风的习惯；

2

保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力；

3

不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播；

4

咳嗽、咳痰2周及以上，咯血或痰中带血，应当怀疑得了肺结核，要及时就诊。

学校要安排专人加强学校所有人员的健康监测，一旦发现咳嗽、咳痰2周以上，咯血或痰中带血等症状的人员，学校要立即安排其到辖区结核病定点医疗机构就诊；同时要加强学校健康教育，学校内人员被诊断为肺结核后，应当主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。

意外伤害高发，

孩子健康要守护

假期是儿童青少年意外伤害的高发期，家长朋友要注意培养孩子安全意识和健康行为习惯，时刻关注孩子的心理状态，安排好日常作息，做好沟通和引导。

1

加强安全教育，预防意外伤害。家长应教育孩子不要单独外出，外出时应自觉遵守交通法规；远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种，遵守烟花爆竹燃放规定；不在有积雪、结冰的路面上玩耍，不在水边、水坑区域玩耍。

2

防控近视很重要，保持正确读写姿势。家长应关注孩子眼健康，避免孩子的不良用眼行为，控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品次数和时间，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

3

调整作息时间，保证充足睡眠。家长引导孩子对作息时间进行适当调整，按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子适应即将开始的学校生活。确保中小学生充足睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

来源：烟台卫生健康

编辑丨肖 润

责编丨董广云

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