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“滴，今天跑步打卡了吗？” 在跑圈里面，跑步打卡成为一种仪式感，跑友之间难免会拼速度和拼跑量互相攀比，一旦过度就容易受伤。尤其是小腿力量不足、脚下功夫不够的初跑者或大体重跑者，除了要加强跑步姿势、力量核心等训练，更需要「稳定型」装备的保护。

那么，大体重跑者应该注意什么，初跑者腿部力量薄弱该如何挑选跑鞋？本期推荐李宁最新烈骏家族第6代跑鞋，特别针对大体重跑者、足外翻跑者打造，多重科技层层保护，帮助完成日常慢跑锻炼。

01 FURIOUS RIDER 6

概览

1）作为李宁跑鞋矩阵中的明星产品，「烈骏系列」从 2014 年首次上市以来系列一直在迭代进阶，以“安全、稳定、保护“著称，如今推出第六代；

2）中底经过重新调校，搭载全新全掌李宁䨻轻弹科技，并做大幅加宽和加厚设计，用料之足，重量却做到了更轻，官方数据显示较传统支撑保护跑鞋轻10%-15%。

3）烈骏6代集结了三大稳定科技：「heelloc科技」帮助锁定脚后跟，为跑者提供稳定支撑性；「PROBARLOC」简约支撑延伸至足弓，抗扭加持；「 DUALLOC」一体式EVA鞋床包裹䨻中底，防止侧翻。适合肌肉力量差、扁平足、足外翻、大体重的跑者穿着。

4）结合运动科学测试和中国女性跑者脚型数据，烈骏6代提供男女差异性解决方案，打造男女不同鞋楦和大底结构，满足跑者差异化的需求。

5）李宁科学实验室采集了上千份女性跑者足部扫描图显示女性跑者的足弓更高，更容易在长距离跑步中受伤。为此重新设计了女子的鞋楦，增加了前翘角度，同时增强足弓支撑，将外底触地区域加宽，让女性跑者跑步过度更稳定，支撑更精准。

6）鞋面采用新型纱架贾卡材质，鞋舌鞋跟搭配海绵填充的设计，提升穿着舒适性；

7）延续工业机能风格的底部设计，使用Tuff RB耐磨橡胶，分布在磨损关键区域。

那么，这款全新烈骏6代具体上脚表现如何？跑步侠邀请了两位大体重跑者，经过多天的实测看看他们是怎么说的。

02 FURIOUS RIDER 6

上脚体验

1）烈骏6代，很懂我！

测评跑者： @大山 (身高170cm 体重69kg)

职业跑龄：国企职员 跑龄5年

累计实测：55公里+

测试路面：柏油路，水泥地，公园步道

测试类型：日常慢跑，节奏跑，距离LSD

李宁烈骏6代集结三大稳定科技，跑起来很「稳」，非常适合大体重跑者，是一双很“懂”我的跑鞋！——大山 #稳定保护跑鞋 #大体重

#外观

在我的印象里，「烈骏系列」李宁是稳定系跑鞋的代表，每一代的性能和颜值都很在线、各有亮点。

烈骏6代采用了李宁跑鞋矩阵中独有的“维他命”配色，白色的鞋身，搭配荧光绣蓝紫和跳脱的能量橙加以点缀，中底框架和侧面logo渐变设计，犹如积蓄着一股能量，让人迫不及待想跑起来。

#缓震&重量

中底经过重新调校的李宁䨻轻弹科技，性能自不用多说。不过实测发现，作为一款稳定型跑鞋，烈骏6代却牺牲了一部分的回弹性能。“偏硬”是我上脚最直接的感受，可当我跑起来，中底便迅速感知到我的重量，给予适度的回弹和缓震，它似乎能与我保持“同频共振”，整个过程非常奇妙。

男款40码单只重量290g， 比一般稳定跑鞋还轻，与上一代烈骏5以及亚瑟士Kayano 27相比，明显都轻了不少。

#透气

鞋面采用新型纱架贾卡材质，触摸质感也极佳，能够很好的贴合脚部，当下春天跑起来脚感舒适，至于夏天透气性的表现如何还待后续体验。

作为一款稳定保护跑鞋，烈骏6代自然更会在脚踝、后跟、足弓的设计保护上给予充分的重视。

#稳定

升级后的全新稳定装置让足弓及后跟充满厚实感和支撑性，每一步都能轻松平稳落地，流畅过度，给人一种安全感。特别是在弯道急转、穿越斜坡或途经小道，后跟和脚踝会被牢牢锁住，每一次落地都能踩稳，不晃动，不跑位。

跑到后半程我依旧能感受到中底的缓震回弹和鞋身的稳定保护，足弓和脚踝也没有出现太大的压力，虽说我跑的气喘吁吁，但与之形成鲜明对比的是骏6代跑鞋非常“养脚”。

值得一提的是，烈骏6代加宽的外底对我们大体重脚宽的跑者十分友好，它扩大了跑步过程中落地时脚部的着地面积，不易崴脚，这对于肌肉力量相对薄弱的初跑者非常适合，扁平足、足外翻的跑者同样也是福音。

#耐磨

烈骏6代也充分考虑到大体重选手的落地重量和磨损程度，采用了稳定耐磨大底，经过50多公里的距离实测，鞋底磨损很少，其抓地力和耐磨性也经得起长距离的考验，感觉按我的锻炼方式应该至少能穿800公里。

防滑性效果良好，特别是跑上天桥、经过铺满鹅卵石的蜿蜒小道也都能过轻松驾驭，至于雨天路面的表现如何还未尝试，不过基本满足我日常生活中的跑步场景。当然，这款比较适合日常慢跑，并不适合竞速。

#细节

此外，领口处还增厚了泡棉，提升穿着舒适性时，还能有效提升脚踝的稳定性。在跑鞋的用料上，多并不意味着好，关键是用到恰到好处。可以看出李宁设计团队尽可能优化配置重量的同时，也在考虑如何最大程度地减少跑者受伤的风险。

2）烈骏6代，爱了爱了！

测评跑者： @可燕 (身高158cm 体重63kg)

职业跑龄：零售职员 跑龄1年

单程实测：7公里

测试路面：柏油路，水泥地，健康步道

测试类型：日常慢跑

全新烈骏6代“维他命”配色高颜值，中底升级回弹增高，适合腿部力量薄弱、伤后恢复慢跑的跑者，给了我继续跑下去的勇气和信心！——可燕 #女性跑者 #支撑 #保护

烈骏6代的“维他命”配色高颜值吸引眼球，色彩鲜明又充满活力，同样非常适合我出街穿搭。

看似厚重的鞋身实际很轻巧，像我这种“斤斤计较”的人，37码重量241g还是比较满意的。

值得一提的是，中底相当厚实，不但不重，穿上还有增高的效果喔，不小心暴露我的小心机哈哈。

中底「李宁䨻轻弹科技」弹性十足，无论是慢跑还是平时走路，每一步脚感都很舒适，而且落地回弹效果清晰，不像竞速跑鞋那样“硬弹”，软弹的上脚体验更适合我的恢复训练。

我左脚崴伤疼痛，穿着烈骏6代慢跑其实小心翼翼，但后来发现可以没有顾虑往下踩并没有太大的不适，相反穿其他碳板跑鞋，没走一会儿就会有直接的不适感，烈骏6代的表现有点出乎我的意料。

满满细节，处处见匠心，烈骏6代给了我保护更是给了我继续跑下去的勇气和信心，这是我此次最大的意外收获，要为“良苦用心”的设计师们点个赞！

03 稳固保护 有谁不爱

身边越来越多的大体重人群通过跑步运动来减肥，然而对自身情况了解不够或运动过量或方法错其实容易引起受伤，影响跑步体验，甚至到放弃跑步，往往得不偿失。

李宁在专业跑鞋矩阵中，更迭的是产品科技，不变的是设计产品的初衷。李宁烈骏自诞生之初便聚焦于此，从2014年至今历经6代迭代进阶，不断探索融入黑科技，无论是在缓震、稳定保护还是在重量上都有着出色的表现。

烈骏6代更是打破了稳定系跑鞋产品固重量较高的刻板印象，从外观颜值到稳定保护都非常到位，尤其是在大体重、腿部力量薄弱、小伤小痛想恢复慢跑的跑者，都更具有针对性。

价格方面，李宁官方售价男女同款 ¥ 699元，在保持稳定保护跑鞋系列同等价位下，烈骏6代加料却不加价，极其友好的性价比。

如此颜值，处处用心，科技感满满的高性价比烈骏6代，有谁不爱呢？伴随春风，畅跑起来吧！给你如同「维他命」的能量，唤醒活力稳稳地跑下去！

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