炒盐热敷小腹是一种物理的方法，主要是通过炒盐温热性来达到驱寒、温中和胃、活血化瘀的治疗目的，对女性痛经有比较好的缓解作用。

炒盐热敷虽然没有什么副作用，但是它的起效还是很慢的，所以整个热敷疗程，比如治疗痛经等等，需要加以坚持。

炒盐热敷可以促进体内的新陈代谢。给大家的建议就是用炒盐热敷的时候，一定要注意它的温度。可以在小腹上方放一条毛巾，将盐包包起来防止温度过高，对小腹皮肤造成伤害。

女性在月经来潮的时候要注意小腹的保暖，所以这个时候用炒盐热敷可能效果更好。