其二，脑鸣与全身性疾病相关，如高血压、低血压、贫血、肾病、白血病、甲状腺功能亢进、糖尿病、高血脂等。其它原因如某些药物的使用、长期紧张、工作压力大等也可引起脑鸣。

长期脑鸣会造成什么影响？

脑鸣是脑部神经疾病产生的症状和危机信号，长期脑鸣往往会导致高血压、失眠、视力下降、神经紊乱型抑郁症、脑动脉硬化以及老年痴呆等疾病。如果脑鸣治疗不当，会导致病灶恶变，出现血压升高、脑神经受损、全身麻木、口眼歪斜、脑动脉硬化以及痴呆、中风等并发的疾病，甚至危及生命。

所以对待脑鸣不可掉以轻心，一定要及时正确地治疗。

注意：

不可盲目服用含有人参、鹿茸等普通补脑药品，服用后可能会导致脑鸣更严重。

如果感觉自己有脑鸣怎么办？

如果感觉自己出现脑鸣、失眠等症状，不要心急，也不要忽视。

第一步：可以去神经内科就医。

首先要考虑是否有脑血管病高危因素，可通过检测血压、做颈动脉超声、化验血糖、血脂以及做CT进行诊断，确诊是哪种原因引起脑鸣症状。

第二步：根据医生的判断，进行治疗。

如果是血管病引起的脑鸣，需要进行抗凝、活血、扩血管、改善脑供血的治疗；如果是焦虑引起的脑鸣，需要进行抗焦虑治疗。

年轻人的脑鸣大多和工作压力、紧张、焦虑有关，因此在进行疾病筛查的同时，还需要通过运动等方式缓解压力和舒缓情绪，可通过喝牛奶、吃大枣等促进睡眠，间接缓解脑鸣症状。

预防三大法宝

①保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。作息时间有规律、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

③合理膳食可多吃一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，忌烟酒，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防脑鸣也很有帮助。

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