这里要说明2点

1)外植体

是从腹部减肥者身上取下来的活的皮肤，可以近似为人体实验了。

2)可见光能量

如果我们认为可见光范围内的太阳辐照度约为50 mW.cm -2，则本研究中使用的剂量（150 J.cm -2）相当于在美国冬季12月福罗里达州的阳光下约50分钟（此时阳光紫外线很弱）

2实验二

再来看下面的实验：

在皮肤光类型V（肤色较深）的受试者皮肤上进行了如下的可见光照射后，拍照（ 交叉偏振图像）记录色素沉着的增加，如下图

备注

A) 对照组，无照射;

B) 第一天 照射 300 J.cm-2

C) 第二天 照射 150 J.cm-2

D) 第三天 照射 150 J.cm-2

E) 第四天 无照射

F) 无照射第10天

黑点表示用于定位照射部位的标记墨水。白色比例尺中两条连续黑线之间的空间表示1mm距离。

这2个实验都说明， 持续的一定能量的可见光照射， 一样会让皮肤被晒黑。如果你够细心的话，会发现第二个实验中， 第一天照射的可见光能量翻倍了，这是为什么呢？

道理很简单，对于较深肤色的人来说，因为皮肤中黑色素含量较高， 对光的防御能力较强， 同样是150 J.cm-2 的可见光能量，肤色较浅的人已经开始启动皮肤的黑化反应， 而肤色较深的人能应付这些可见光， 不会启动黑化反应， 而当可见光能量超过一定阈值时，黑化反应才会启动。

也就是说， 较深肤色的人自身的防晒能力会强于肤色较浅的人（黑色素的好处）。

3黑屋子

以上实验参考自文献：

有兴趣的人可以去详细看看，我们可以来个小结

1) 离体和临床研究证明，可见光也能诱导皮肤色素沉着

2)单次暴露于可见光(一定能量)诱导非常少的色素沉着（较深肤色的人需要照射更多的可见光才能引起色沉）

3)多次暴露于可见光（一定能量）导致更多和持续的色素沉着

1) 离体和临床研究证明，可见光也能诱导皮肤色素沉着

2)单次暴露于可见光(一定能量)诱导非常少的色素沉着（较深肤色的人需要照射更多的可见光才能引起色沉）

3)多次暴露于可见光（一定能量）导致更多和持续的色素沉着

所以，我说的避光，不光是遮蔽紫外线， 还要遮蔽可见光。（当然，我们的皮肤含有一定黑色素，对光有一定的遮蔽效果，是否采取避光措施，取决于你的肤色、户外时间长短、不同季节下阳光的光照强度）

当然， 室内灯光由于能量远小于太阳光中的可见光， 不在避光范围内。（室内灯光特别多、特别亮的除外）

之前有人问我，最有效安全的美白方法是什么？我的回答是

黑屋子里待3个月

黑屋子里待3个月

现在，你能明白了吧？（没有任何光）

编于2020.10.07 05:37返回搜狐，查看更多