“新青年讲堂·职场加油站”是共青团北京市委员会为首都各行业青年提供公益课程服务的项目，旨在提高职场青年的职场融入能力和综合素质，打造以社区青年汇为核心的职场青年熟人网络和线下学习型社群。

北京市青年宫心理服务部作为团市委直属事业单位下属部门，紧跟团组织步伐服务青年，助力青年健康成长。心理服务部专业讲师团队承接了项目中全部心理课程的授课工作，项目开展至今一个月的时间内，北京市青年宫心理服务部依托全市社区青年汇，以线上线下相结合的方式共开展了心理课程42场，覆盖房山、通州、顺义等多个地区的社区青年汇，服务青年800余人。

针对首都各行业青年的成长需求，青年宫心理服务部讲师团队共设计包含职场减压、提升自信力、情绪调节、改善拖延、有效沟通、应对焦虑等14个不同主题的心理课程。在课程设计的过程中，青年宫讲师团队根据青年的心理发展特点，在课程中加入了不同主题的心理拓展活动，引导青年通过理论学习结合实践体验的方式对自己有更深刻的思考，帮助青年自我探索、自我成长，更全面地加强心理素质、提高心理调节能力。

心理讲师为青年们精心设计的心理学课程，内容多样且贴合青年生活和成长，获得了青年们的一致好评。青年宫心理讲师苏伟，为社区青年汇开展《OH，我的压力我做主》心理课程，利用心理学工具OH卡牌帮助青年探索自我，缓解压力；青年宫心理讲师邓海波，为社区青年汇开展《那些年，我们走过的焦虑》心理课程，和青年们分享焦虑情绪的来源及科学的应对方式；青年宫心理讲师贾维，为社区青年汇开展《提升自信力》心理课程，让青年通过思考和体验的方式来寻找自己不自信的领域，克服心理障碍提升自信力；青年宫心理讲师马俊巍，为社区青年汇开展《打败拖延小怪兽》心理课程，利用专业的心理测评等心理学工具帮助青年提高工作效率改变拖延的习惯；青年宫心理讲师米晓蕾，为社区青年汇开展《情绪调节与心理关爱》心理课程，和青年们一起探索自身的情绪、学习情绪的正确管理方式；青年宫心理讲师李稳、贺芯蕊，为社区青年汇开展《平衡事业与生活，你可以做到》《职场“断舍离”》等线上心理课程，为青年调整生活状态和职业状态提供了科学且实用的心理学方法。这些课程，背后有每一位心理讲师对青年们的“用心”，也是我们身为团组织的一员，在青年成长道路上用心服务，为青年成长增添的一份助力！