女，25岁，滑雪下坡时速度控制不好，摔倒刚好雪橇绊倒旁边栏杆，刚好把腿拉伤了，之后没在意继续滑了两小时，接下来几天还连续走了很多路，一个星期后才去看了医生，照了磁共振。 1、诱因：滑雪下坡被栏杆绊倒急停时脚还卡在雪橇上，导致膝盖内侧副韧带韧带拉伤 2、之后没有进行及时休养，还连续负重走路，一周后才看医生 3、症状：不可以正常走路，不能弯曲九十度 临床医生开了一星期的药，先敷用看，还买了护具制动，还是有点不放心，这种情况怎么办？会有什么后遗症吗？以后可以恢复成常人一样吗？能做哪些健身类运动呢？（女，25）

报告显示半月板和内侧副韧带都有损伤,等两个月后长好了可以慢慢跑步恢复,滑雪等需要膝关节强度的运动估计这几年是不行了，建议请假休息,固定膝关节,等长好了再走路。

女，25岁，滑雪下坡时速度控制不好，摔倒刚好雪橇绊倒旁边栏杆，刚好把腿拉伤了，之后没在意继续滑了两小时，接下来几天还连续走了很多路，一个星期后才去看了医生，照了磁共振。 1、诱因：滑雪下坡被栏杆绊倒急停时脚还卡在雪橇上，导致膝盖内侧副韧带韧带拉伤 2、之后没有进行及时休养，还连续负重走路，一周后才看医生 3、症状：不可以正常走路，不能弯曲九十度 临床医生开了一星期的药，先敷用看，还买了护具制动，还是有点不放心，这种情况怎么办？会有什么后遗症吗？以后可以恢复成常人一样吗？能做哪些健身类运动呢？（女，25）图片因隐私问题无法显示

你好，如果是内侧副韧带不稳定的话，建议固定好休息一到两个月。

现在已经一个月，偶尔还是不可避免要走路，上班下班路途遥远，怕对恢复有没有影响

报告显示半月板和内侧副韧带都有损伤，等两个月后长好了可以慢慢跑步恢复，滑雪等需要膝关节强度的运动估计这几年是不行了

建议请假休息，固定膝关节，等长好了再走路

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