當你嘗試上板滑行時，先把你的前腳放上板子，腳尖方向朝向前進方向，此時前腳腳尖不能超過板子最前面的兩顆螺絲，原因在於當你進行滑行的時候，必須把全身重心放在前腳（如左圖），若你前腳踩的太前面就容易發生往前跌倒的情形。

接著，用你的後腳推地把滑板蹬向前，此時前後腳將呈現一個弓箭步的姿勢（左圖），並將身體的重心完全轉移至前腳，後腳則自然地放上板子後端的翹起處，腳尖方向則與前腳成 90 度，此時身體重心放在雙腳的比率應為前腳 75 %後腳 25 %（右圖），當滑板前進的動力逐漸消失時，則重複地將後腳放下來蹬地向前維持足夠的動力，而必須注意的是，即使你把後腳放下來蹬地時，重心必需仍維持在前腳並將上半身向前傾，否則喪失前進動力或減低滑行效率。