时间：2022-07-06 17:13:04 编辑：5号网-qiwen 0

在空调房里呆的时间久了总是会觉得嗓子不太舒服的，这空调房的湿度一般保持在多少度是比较合适的？在空调房里是用加湿器比较好还是放一盆水比较好？

1.空调房最佳的湿度应在40%～70%之间,湿度在这中间人类体感最为舒适。

2.湿度过大,易导致人体出现胸闷、气喘、恶心头晕等症状,不利于身体健康。

3.湿度过小则易导致空气干燥,细菌病菌滋生,易引发皮肤干燥、瘙痒等症状。

加湿器好。

一是加湿器是电器产品，可方便拿取移动，不用担心打湿地面，可随时关闭开启，操作方便，外观美丽，体积较小；二是加湿器能将水气雾化，然后随着空气流动均匀分布在室内，传播到房间的各个角落，在增加空气湿度的同时还能净化空气，因此从使用感受和效果上来说加湿器都比放盆水的效果好，不过加湿器的使用需要花钱，而放盆水轻松易得不怎么费

需要开窗换气,可以考虑门窗留个三五厘米的缝,不用很大,保持室内空气流通,这样会增加空调的耗电,但是更健康。

经常待在空调房里，会有以下几种危害:1.会使人感到烦闷，浑身没力气，眩晕，还容易感冒。使人的免疫能力下降，出现空调综合症。2.空调过冷，还会导致人体出现头痛，腹痛，恶心，严重的还会引起心脏病和风湿病。3.会使女性生理功能出现障碍，出现月经不调的症状。4.会导致室内的新鲜空气吸入量不足，会引起人们呼吸系统出现问题。

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