"很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、罗汉果、柠檬等水果，具有清热化痰、解渴润肺、排毒养颜的功效，可以清除肺内的杂质，起到清肺的作用，具体食物有以下几种：一、银耳是清肺的食物，具有滋阴润肺的作用，还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。二、百合是清肺的食物，百合具有润肺解渴、镇静安神的作用，对于久咳不愈、失眠多梦等问题具有缓解作用。三、萝卜、黑木耳同样也具有清肺的功效，因为萝卜中含有丰富的消化酶物质，不仅能生津止渴，还可以促进消化、清热化痰。黑木耳中含有一种植物胶质，能够吸附体内垃圾，所以萝卜、黑木耳也是清肺的食物。四、清肺的食物还有豆浆、蜂蜜，豆浆中含有的赖氨酸可以缓解支气管痉挛、舒张支气管，可以减轻肺的负担。蜂蜜不仅具有美容的功效，还能清肺解毒，对肺燥、咳嗽等症状具有缓解作用。所以，清肺的食物有很多，可以根据自己的爱好而进行选择。"

张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/20收听(64972)

"能清肺的东西其实有很多，植物类的东西为主。因为清肺属于清除死血的过程，所以一般不建议补和润，所以一般用的是植物类的。从药物来讲像桑白皮、地骨皮、白茅根、白前、前胡这一类，其实都有清肺的作用的。要说的话有很多，但是大家可能更想知道吃什么食物类的能有清肺的作用。有一个原则，一般中医五行来说色白入肺，所以白的菜品类很多都有清肺的作用，比如白萝卜、白菜，还有就是藕，然后像百合都是有清肺作用的。虽然有的是清肺还有理气的作用，有的是有清肺还有健脾的作用，像百合除了清肺还有滋阴的作用。但是不管从哪个角度进来，都是有能帮肺里面排热，还有排痰的效应。其实很多水生的植物，也有很好的清肺作用，像荸荠、藕，还有菱角这一类的，也都有很好的清肺作用。"

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2020/04/16收听(15152)

"现在空气质量越来越差，需要平时就吃清肺的食物。下面我就推荐以下的食物给大家。首先是枇杷。枇杷做成甜品，如川贝炖枇杷，或者是枇杷银耳汤。枇杷膏，还有人做成枇杷罐头，以便长久的存放。所以患者可以多吃枇杷。还有白萝卜，白萝卜很适合用水煮熟后直接喝。对养胃、消化、清肺都会有很好的作用。还有百合，百合食疗方法很多，它对清肺的功能是比较有名的。但是对于风寒感冒、脾虚的禁食。"

张宁│河北省人民医院

2018/06/06收听(50549)

"患有肺部疾病的人群在日常生活中可以适量吃枇杷，枇杷具有止咳、清肺的作用，亦可用枇杷和银耳熬汤喝，能够起到清肺、止咳、化痰的作用。在日常饮食中也可以吃白萝卜，白萝卜具有清肺、止咳的作用。生活中也可以用冰糖和金桔煮水喝，能够起到清肺、化痰、止咳的作用，还可以用冰糖和雪梨煮水喝，也能起到清肺、化痰、止咳的作用，还可以吃一定量的百合，具有养阴润肺、宁心安神的作用，并有清肺的作用。肺部有疾病的患者一定要少吃刺激性的食物，并且要注意保暖，避免受凉和感冒，好好休息，也有利于清肺、保养。"

苗微微│哈尔滨市第一医院

2020/01/19收听(33182)

"平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白，具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品，也需要吃雪梨、柚子、柠檬，还可以吃山药、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳。平时要注意尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。如果症状比较严重还需要先去医院做检查，在医生指导下用中药来治疗，常用的中药有川贝、枇杷。如果由肺肾阴虚引起还可以用黄精、天冬、麦冬等药物，也可以口服养阴清肺口服液、百合固金丸、养阴清肺丸等药物。平时还需要注意适量运动，要增强身体的抵抗能力，预防呼吸道疾病。"

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/11/22收听(43297)

"一般具有清肺养肺作用的食物有梨、枇杷、罗汉果、无花果，还有冬瓜等蔬菜，都具有清肺养肺的功效，比方梨性凉味甘，能清肺化痰、养阴润肺。如果出现咳嗽、痰黏稠色黄，还可以用姜、梨、川贝一块煮水，起到清肺化痰、止咳的作用，而罗汉果性凉味甘，有清肺润肺的功效，一般用罗汉果直接泡水喝，可以起到清肺润燥、止咳的作用。枇杷性凉味甘，有润肺止咳、化痰的功效，一般直接吃枇杷果就可以。冬瓜性凉味甘淡，有清热润肺、化痰的功效，一般用于治疗热性的咳嗽，直接喂冬瓜汤就可以。百合性微寒味甘，有养阴润肺的这功效，一般用于阴虚肺燥型引起的干咳没有痰，一般用百合来熬粥进行食用，起到养阴润肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/18收听(88577)

"吃什么清肺化痰，医学界对此有两大系统的观点：1、源于西医的现代营养学，认为优质的蛋白质可以促进气道的自我修复。多种微量元素和纤维素的食物，可以激活或者改善气道自我修复，或者促进气道黏膜的黏液分泌以及排出，从而改善肺的功能，达到清肺化痰的作用。2、从中医的角度来说，在食物中会以颜色或者以形态，更加具体的讲某些食物更适合清肺化痰，某些食物可能不太适合。中医中，白色的食物，尤其是植物类的食物，更具有清肺化痰的功效。常见的食物有梨、白藕这些食物，或者白萝卜。绿色和黑色的食物，也同样有此功效，即改善肺的基础状态的这种中医功效。不过中医的养生不能替代对疾病的治疗，它只是作为营养支持的基础性建议，请大家切记。"

郝万峰│解放军总医院第七医学中心

2019/06/10收听(87133)

一般凉性、味淡的东西，都比较清肺热，植物里面最常见。一般蔬菜里面如苦菊、芹菜、菠菜、白菜，还有...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/15播放(93321)

"在日常生活中，具有清肺、润肺的水果或者食物，常见的有梨，性凉，味甘，具有清肺、润肺、止咳化痰的功效。如果是枇杷果，也具有清肺、化痰、润肺、止咳的功效。还可以熬冬瓜汤，也有清热、解毒、清肺、润肺的功效。当然，也可以用罗汉果、无花果直接泡水喝，也能够起到清肺、润肺、止咳的功效。患者还可以做润肺汤，例如用梨、百合、枸杞子、白萝卜一块来熬水，能够起到清肺、润肺、止咳的功效，用于辅助治疗咳嗽没有痰、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、舌红少苔等等症状的阴虚肺燥型咳嗽，可以吃上述的润肺汤，起到养阴、润肺、止咳的作用。当然也可以直接用百合熬水或者熬粥，也有润肺、清肺的功效，也可以做冰糖梨羹，也有养阴、润肺、清肺的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(56853)

"中医认为肺热的症状比较多，会有咽痛、鼻干、眼干、口干、咳黄痰、胸痛、发热甚至大便秘结、小便黄。吃什么能够清肺热呢？主要包括藕、梨子、山药、百合、银耳，还有鱼腥草、金钱草、枇杷叶、麦冬水等都可以清泻肺热，清泻肺热后可能出现大便稀溏，是肺热从大便排泄出去的原因。因为中医说肺与大肠相表里，看见肺热后不能单独清肺热，也可以使用苦寒清热的药物，比如清肝火、胃热、肾热都可以间接的达到清肺热的效果，所以清肺热的食疗和中药治疗方法比较多，都可以选用。"

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/10/24收听(67396)

清肺一般需用寒性药，如中成药中羚羊丸清肺效果非常好，该药主要清肺热，并且还含有控制发烧的药物成...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/03/23播放(91211)

"目前治疗尘肺的方法，主要还是应用服用合适的药物，以及通过仪器对肺部进行灌洗等保守治疗，从而帮助患者控制病情发展，并且减少并发症的出现、发展，最后帮助患者提高生活质量。目前，只可以对肺部粉尘进行预防，肺部粉尘是不能靠食物帮助清除的，常见的一些食物，例如梨子、木耳、鸭血、猪血等，现代医学都已经证明，这些食物是没有将肺部粉尘清除的功能。一旦将粉尘吸入肺内，体内的粉尘是不会通过进食食物或者自行排除的。如果需要在粉尘环境中进行长期工作，建议人员注意做好防护粉尘的措施，工作时需要佩戴防尘口罩。如果情况必要，还是应该远离有较多粉尘的工作环境，同时加强锻炼，提高抵抗力，也能起到增强肺功能的作用。"

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/12/21收听(10828)

矽肺属于尘肺的一种类型，是因为吸入二氧化硅而导致的肺内病变。硅肺的临床特点为咳嗽，是一种突然、爆发性、呼吸性的咳嗽。咳嗽用于清除气道内的分泌物，其实是人体的一种保护反射。早期时因为吸入的粉尘刺激，咳嗽时可能会有颗粒物。随着疾病的进展，会出现呼吸困难、胸疼。矽肺的清肺治疗，应该根据临床表现，如咳嗽的性质、时间和咳嗽程度，以及痰的色、质、量、味来进行辩证，还有伴随的症状如饮食、二便、睡眠等等一系列的表现，加上舌苔、脉象等分为不同的症候而辨证论治。对于黄痰可以用清热化痰的药物，比如煮梨水、羚羊清肺丸。如果是稀白痰，可以用小青龙合剂。早晨起来痰多、痰白色或粘稠，可以用祛痰止咳颗粒。硅肺患者建议一定要拍背震动，帮助分泌物排出体外，减轻肺部的压力。

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/07收听(78471)

"清肺没有最好的药，只有最合适的药。一般要通过患者的症状、舌脉来辨证论治，看看属于肺实热还是肺虚热。要根据不同的辨证结果，选用不同的药物。清肺实热常用的中药有鱼腥草、黄芩、桑白皮、瓜蒌、枇杷叶、桔梗、川贝、生石膏等等，具有清热泻肺的作用。肺实热常见的症状有咳嗽、咳黄黏痰，痰多且不容易咳出来，伴有鼻塞、喷嚏、流黄鼻涕、咽痛、咳嗽、喘息、气短，痰多、质黏、痰湿稠黄、咯吐不爽、痰有腥臭味，甚至会有血痰，伴有胸胁胀满，咳的时候会胸痛、面赤身热、口干等等，这样的症状属于肺实热。清肺虚热常用的中药有百合、生地、北沙参、麦冬、天花粉等等，具有滋阴润肺的作用，常见的症状有咳嗽、痰少或者痰中带有血丝，并伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等等，都属于肺虚热。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/02/04收听(89105)

吃什么能清肺热、去肺火，不能一概而论，主要分为肺实火和肺虚火，具体如下：

1、肺实...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/06/09播放(76365)

一般中医认为色白助肺，白颜色的东西，对肺有滋养作用。在食物里面，五谷为养、五果为主、五畜为益、...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/08/21播放(52848)

色白入肺五行，能养肺的食物是白颜色的食物，而清肺毒需要含水量多的食物来帮助排毒，或者植物纤维成...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/06播放(62520)

"可以起到养肺、清肺毒的功效有以下食物：1、蜂蜜，蜂蜜含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C以及多种微量元素，这些营养成分可以起到清肺润燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物质可以吸附沉着在肺部的微小颗粒物质，经过代谢系统排出体外。2、枇杷，对于肺热引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有较好的食疗效果，枇杷具有清热生津、凉血解毒的功效，对于促进肺部以及脏器毒素的排出有积极作用。3、火龙果，是一种花青素含量较高的食物，花青素是一种抗氧化剂，可以有效防止肺部以及其他脏器的细胞变性，并且其含有植物白蛋白，可以吸附肺部以及其他脏器沉着的重金属离子，起到解毒的作用。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/26收听(74166)

"有肺热咳嗽需要用清肺、止咳、化痰的药物治疗，常用的药物有肺力咳合剂、羚羊清肺丸、清肺化痰颗粒、鲜竹沥口服液等中成药。症状不是很严重需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，从饮食上进行食疗，食物中具有清肺作用的主要是雪梨、银耳、百合、莲藕，还有莲子、柿子都具有清肺去火、止咳化痰的作用。如果消化不好还可以多吃白萝卜，既能够助消化，也能够降气、化痰、清肺，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，也要注意提高身体抵抗能力预防呼吸道感染。"

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/10/18收听(81467)

"清肺可以从两个方面入手，一个是食物，另一个是中草药。食物包括藕、山药、萝卜、梨子、银耳、猪心、猪肺、牛心、牛肺、冬瓜、黄瓜等，这些食物可以清热、生津、止咳、止渴、润肺、润燥，达到清肺、养肺的目的。中草药主要包括疏风、润燥、生津、止渴的草药，如银花、连翘、枇杷叶、桑叶、麦冬、百合、石膏、知母、鱼腥草、芦根、夏枯草、桑叶、竹茹、胆南星等诸多中草药，均可以清热、解毒，保护肺燥，避免伤阴所引起的副作用。因此，清肺选用中草药和食物结合的治疗效果更好。"

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/11/25收听(67795)