春耕、夏耘、秋收、冬藏，中国人的生产生活踩着节气的韵律，四季轮转。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日，称为一个节气，每年运行360度，共经历二十四个节气。传承千年的节气文化，凝聚着中国人的智慧和经验，至今依然影响着人们的衣食住行。

“万物生长此时，皆清净明洁，故谓之清明。”作为24节气中的第五个节气，清明在每年公历4月5日前后来临。此时草长莺飞，杂花生树，天地之间温暖晴和。

“水至美则曰清，日月双悬则曰明。”24节气的名称大多记物候，如芒种、小暑、霜降等，清明是唯一一个用形容词来定义的节气，也是二十四节气中唯一一个与传统节日重合的节气，兼具了自然与人文两大内涵。“清明前后，气候开始清爽温暖了，万物开始生长。从前清明节的时候，许多人家都在门口插上杨柳枝，还有到郊外踏青，祭扫坟墓，清明节我觉得是欢笑和泪水交织在一起的一个节日。”文化学者梅毅说。

二月天时，春意朦胧，天地还是初睡醒的模样，到了清明时节，经历了一席席细雨的洗刷，世间万物日渐透亮起来。山东农业大学动物科技学院教授张桂国介绍，在中国传统习俗的演变过程中，清明渐渐融合了上巳节、寒食节、三月节等多个节日，在唐宋时期形成了现在的清明节形态，节气与节日重叠，成为中国人生活中非常重要的一部分。“清明前是寒食节，是一个“改火”的时候，就是我们取暖方式的改变，意味着从这个时候天气开始转暖。这个季节是各种花开放的季节，桃花、海棠、苹果…满眼都是花。也正好是蜜蜂开始分群，开始活跃的时候，所以大家能在春天吃到各种杂花蜜。”

常言道，“清明断雪，谷雨断霜。”此时，我国许多地区平均气温都已经达到了十至十五摄氏度。在仲春与暮春之交，天地间阳光明朗，百花竞相开放。

“清明去踏青，天空见彩虹，牡丹花正艳，大地忙耕种。”清明时节，正值春播作物出苗的关键期，大江南北直至长城内外到处是一片繁忙的春耕景象。张桂国说，清明时节，不仅是冬小麦成长的关键期，也是扦插、育肥的好时节。“冬小麦刚返青以后，在四月底五月初就要出穗了，这是提苗壮苗的时候，是在出穗前的一个冲刺期。近期的小麦长势非常快，水肥管理非常重要。这个季节杨树、柳树可以用扦插的方法来繁殖新个体。”

“草色青青春天到，青团颜色俏。”时令馈赠的青团，是清明节前后的传统点心，碧绿圆润，清香扑鼻。唐代名医孙思邈说过，春日宜“省酸增甘，以养脾气”，要少吃酸、多吃甜。

山东孟氏拔罐研究所有限公司董事长孟宪忠说，春季肝火旺盛，理应清淡饮食，调理身体。”春天自然界的阳气生发，人体应顺应这一自然规律，重点是“养阳”，关键是“动”。春天的运动要舒缓，运动的力度强度不要太大。春季情绪容易急躁，容易出现肝气不适，会引发情绪病、肝病、心脑血管疾病，大家要调整情绪，做到心胸开阔，身心和谐。“

”清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村……“杨柳青，放风筝——踏青、祭祖，是清明的两大传统习俗。

祭奠祖先，缅怀先烈，雨水也往往带着天地间的灵性，飘然而至。在这个春天走向鼎盛的时节，一边告慰故人，一边迎向蓬勃生机，人们在过往与未来的交互中，通过言行、饮食、着装的仪式感，虔诚地表达着对生命的敬重。

”24节气是中国，对宇宙、对自然环境，对农耕生产的一个高度的概括和总结，而且融入了中国人看问题的特点，看得非常活，非常有规律，有它自己运行的特点，是以一个整体的去看。24节气影响了中国的生产生活，反过来我们在生活中有很多方面也能映衬出24节气。“《中华大典艺术卷服饰分典》副主编谢大勇认为，这正是二十四节气所体现出的“中国式哲学思维”。

“万条千缕绿相迎。舞烟眠雨过清明。”清明时节，中国四季传统色彩体系中，属于春天的颜色青绿色，逐渐铺满大江南北的山川原野，处处溢满生机，目之所及，只此青绿。

记者：李伟 崔潇

原标题：《品·二十四节气 | 清明：春和景明只此青绿》

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