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8月20日是出伏后的第一日 出伏,意味着一年中 最难熬的酷暑时段 终于要结束了 ![]() 中医认为肺为娇脏,十分娇嫩 最易受到气候变动或邪气的侵袭 尤其对燥邪和寒邪最为敏感 因此要注重“养肺阴,防肺燥” 今天小编给大家介绍 6款本草润肺茶饮 一起喝起来吧~ 01 沙参百合饮 ![]() ![]() 此饮为民间验方,可滋阴润肺,清咽生津,适用于阴虚干咳无痰、咯血等症。 材料:北沙参10克,干百合6克,冰糖适量。 做法:将北沙参、百合和冰糖一起放入锅中,加适量水煎汁,过滤药渣后取汁饮用。也可代茶冲泡饮用。 用法:每日1剂,分2次缓缓饮用,或代茶频饮。 宜忌:适合阴虚干咳、咯血、痰少、口干咽燥者。秋、冬季节饮用最佳。风寒及痰湿咳嗽者不宜饮用。 02 鲜百合汁 ![]() ![]() 此方出自《卫生易简方》,有补肺阴、清肺热的功效,可用于肺病咯血、肺结核、肺气肿等。 材料:鲜百合30克,白糖适量。 做法: 1、鲜百合洗净,剥成片,放入榨汁机中,加适量温开水,搅打成汁。 2、百合汁倒入杯中,加白糖调味后饮用。 用法:每日早、晚各饮1次。 宜忌:适合痰火咯血、肺结核、慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿者。久咳伴有心胸烦闷、心神不宁者最宜常饮。秋、冬、春季宜饮用。风寒痰嗽、中寒便滑者忌服。 03 百合冬花饮 ![]() ![]() 冬花可润肺下气,止咳化痰,搭配百合,可增强养阴、润肺、止咳的作用,多用于肺热咳嗽。 材料:干百合6克,款冬花10克。 做法:将干百合和款冬花一起放入杯中,冲入沸水,盖闷15分钟即可饮用。 用法:每日1剂,代茶频饮。 宜忌:适合肺热咳嗽、干咳久咳、劳嗽咯血、咽干口渴者,对急、慢性支气管炎均有效。秋、冬、春季均宜饮用。风寒痰嗽、中寒便滑者忌服。 04 蜜汁百合饮 ![]() ![]() 此方在《太平圣惠方》《经验广集》中均有记载,有清肺止咳、润燥补虚的功效,尤其对肺痈有特效。 材料:百合30克,蜂蜜15克。 做法:鲜百合洗净,放入榨汁机中,加适量水搅打成汁,倒入杯中,兑入蜂蜜搅匀即成。 用法:每日早、晚饮用。 宜忌:适合肺痈、肺脏壅热、烦闷咳嗽、吐脓咯血者。有神经衰弱、睡眠欠佳、久咳口干等症状者最宜在睡前服用。秋、冬、春季皆宜服用。 05 二冬茶 ![]() ![]() 天冬、麦冬均可润肺养阴,除烦止渴,止咳消痰;蜂蜜是润肺燥的佳品。三者合用,养肺阴、生津止燥咳的效果更佳。 材料:麦冬、天冬各10克,蜂蜜适量。 做法:将天冬、麦冬一起放入杯中,用沸水冲泡,盖闷15分钟,再加入蜂蜜,拌匀即可饮用。 用法:每日1剂,代茶频饮。 宜忌:适合肺胃燥热、咽燥干咳,或痰黏难以咳出、心烦口渴者饮用。秋、冬、春季饮用最佳。湿痰或风寒咳嗽者忌用。 06 润肺止咳茶 ![]() ![]() 玄参、麦冬清养润肺,桔梗化痰止咳,甘草益气培中。几味药搭配使用,可起到润肺生津、止咳化痰的作用,常用于肺阴偏虚引起的咳嗽。 材料:麦冬、玄参各5克,桔梗、生甘草各3克。 用法:每日1剂,代茶频饮。 做法: 1、将所有材料一起研为细粉。 2、将研好的混合细粉装入茶袋中,封好口。 3、将茶袋放入茶壶中,用沸水冲泡,盖闷15分钟后饮用。可多次冲泡。 宜忌:适合肺阴虚咳嗽、喉痒干咳无痰或痰少而黏、不易咳出者饮用。肺结核干咳、夜间发热、盗汗、口渴咽干者宜饮。四季皆宜,秋、冬季用于滋阴效果更佳。风寒咳嗽、痰多色白者慎用。 出伏养生做得好 病痛一年少 快来一起养生 喝润肺本草茶吧~ 注: 1. 阅读后别忘了点亮“在看”和给个赞。 原标题:《今日出伏 | 养肺阴、防肺燥,6款润肺本草茶喝起来~》 阅读原文 |
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