水果吃多了真的对身体不好…湿气重，脾胃弱，少吃点比较好，摄入太多果糖也会让皮肤差，血糖波动大易疲劳 我的做法是，苹果这种普通水果不吃了，吃点贵的过嘴瘾，草莓车厘子这种，最近吃荔枝，一天只吃5.6颗，量刚刚好，然后睡前吃粒维C丸