"百香果中富含维生素C，可以有效地净化肌体，避免有害物质在体内的沉积，继而达到改善皮肤、美容养颜的作用。它所含的胡萝卜素和有效酶成分可以清除人体的自由基，从而起到抗衰老的功效。由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，所含丰富的香氛成分，具有安神的作用，常吃百香果还可以防失眠。同时富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入，有助于受损组织细胞的恢复，具有清热解毒的作用，所以可以治疗咽干和声音嘶哑。另外它的超纤维能够促进排泄，可以缓解便秘的症状。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/23收听(33850)

糙米的功效主要如下：

1、缓解便秘：糙米中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水、...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/18播放(69113)

茯苓的功效与作用是利水渗湿，健脾宁心，用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安...

张碧华│北京医院

2021/04/06播放(83254)

适当食用桑叶有着较好的润肠、通便功效，因为桑叶中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/12播放(67649)

"百香果是热带常见水果，营养价值较高，是水果中的精品，也能滋补身体。其实百香果的果皮也是一种高营养的食材，也是药食同源的药物，功效例举如下：第一、百香果的果皮中含有大量的天然果胶，食用之后可以加快人体内脂肪的代谢、增加血管的弹性、促进胰岛素的分泌，所以有一定的降血脂、血压和血糖的作用。第二、白香果的果皮现代研究发现具有大量的花青素，花青素是一种天然的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，提高人体的抗氧化能力。第三、百香果果皮中含有的膳食纤维也能清肠排毒，所以具有一定的美容、养颜和明目的作用。需要注意的是，百香果果皮味道偏酸，因此直接食用往往并不是那么可口，可以通过高温将果皮的营养成分分解出来，也可以通过做汤，搭配一些食材，做成味美可口的药膳予以食用。"

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/29收听(22908)

"百香果又名鸡蛋果，因为长得像鸡蛋，在生活中，百香果有很多好处，可以排毒养颜、缓解疲劳，可以减肥、促进代谢、安神生津、提高免疫力，和很多水果一样，百香果具有防癌抗癌的作用。百香果适合人们普遍食用，对身体有好处，但是消化系统疾病的人或者胃肠不好的人要少吃百香果。百香果里有大量的酸，容易引发过敏，所以过敏体质的人也要谨慎服用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(53896)

百香果蜂蜜水有着一定的润肠通便的功效，对于一些大便干燥、排便困难、便秘的人，如果适当的喝一些百香果蜂蜜水，通过其润滑肠道促进胃肠道蠕动的作用，在预防和缓解便秘方面有着积极的作用。百香果蜂蜜水还有着很好的增进食欲、促进消化的功效，尤其是对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振，如果适当的喝一些百香果蜂蜜水，都能够很好的滋补脾胃、增进食欲、促进消化。百香果蜂蜜水当中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，对于一些血糖增高的糖尿病患者禁忌使用百香果蜂蜜水过多，否则的话，会因为糖的摄入量超标而加重血糖的病情。

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/05收听(43598)

"百香果的主要功效是养胃阴，因为百香果的颜色是黄色的，所以对应人体的是脾胃，由于它多汁、多液，并且伴有黑子，所以主要功效是滋益脾阴，但是由于滋益脾阴，所以对于胃肠有瘀滞、有湿、有热、有痰的患者，不建议服用百香果。百香果的味道甘而酸，所以所起到的作用主要是利阴、行脾、开胃等功效。由于中国大陆来讲基本上不怎么产百香果，所以在食用过程当中，一定要注意它的不良反应，否则对人体不仅起不到好作用，还会起到一定的伤害作用。"

张久亮│中日友好医院

2020/10/02收听(53912)

适当喝荞麦茶能够较好地清除肝火，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、咽喉肿痛、声...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/12播放(63800)

百香果大家可能听着有点陌生，实际上换一个名字叫做西番莲，大家就知道了，因为经常在饮料里看到西番...

马方│北京协和医院

2018/09/06播放(92705)

百香果是一种很有营养价值的果类食品，人们称其为水果中的营养维生素C之王，百香果味甘酸，归于大肠...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/10/24播放(55776)

百香果的功效与作用，具体如下：

1、增进食欲：百香果当中富含有机酸，能够很好地刺激...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(91944)

百香果的性味归经是甘、酸、平，归心经、大肠经。百香果可以生津利咽、润肠通便、排毒养颜，可用于咽...

李歆│首都医科大学附属北京儿童医院

2019/09/24播放(79868)

桑葚酒有着一定的强壮筋骨功效，因为桑葚酒入肾经，而肾主骨骼。因此对于腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/12播放(65680)

"菟丝子具有滋补作用，即可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不治的特点。临床主要用于腰虚、腰痛、尿频、宫冷不孕、便溏等。肾阴虚症，还经常用于治疗肾虚不孕，胎动不安等病症。它的使用方法可以选用菟丝子十克，然后洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡，代茶饮，可以起到补肾益精，养肝明目的作用。久服能益寿延年，也可以治疗肾虚的男女不孕不育症。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/12收听(42171)

"肉苁蓉具有补肾阳，益经血，润肠通便的功效。临床上主要用于治疗男性性功能减退、月经不调、四肢不温以及阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症状。另外，它能够增强身体的免疫力，调整内分泌，促进代谢，能够提高人体抗动脉硬化以及降低血压的作用。经常食用肉苁蓉，对于美容养颜以及阳气不足、脾胃虚弱、夜惊、遗尿等，都有良好的调理作用。可以经常通过肉苁蓉配合菟丝子、鹿角胶，进行熬粥，调理身体的健康。"

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/25收听(98778)

海马具有升阳解肌，透疹止泻，除烦止温等临床功效，在临床中对于肾阳不足、身体虚弱、久喘不止、虚劳咳嗽、哮喘、男女不孕症、女子阳气不足、肾精不足而出现的不孕，或者跌打损伤出现的头痛以及内伤引起的疼痛，都有良好的治疗作用。现代医学表明，它还具有类似激素的功效，具有延缓衰老、抗疲劳、增强身体免疫力，还有抗癌的功效。所以，在临床应用中，对于肾虚、脑萎缩以及小儿发育迟缓、营养不良、心肌供血不良、慢性哮喘、慢性衰竭、肿瘤、骨折等疾病，都有良好的治疗作用。在临床应用中，可以通过海马泡酒或者配合其他中药做成丸剂以及熬汤，来调理身体健康。

王海丰│朝阳市第二医院

2018/12/20收听(48123)

"核桃又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。其中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不单不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此可作为高血压，动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食用有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。核桃仁不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症的老年人，每天早晚各吃1-2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。核桃仁还对其它病症具有较好的医疗效果。如它具有补气养血，润燥化痰，温肺润肠，消肿消毒等功能。核桃仁的食用方法多种，即可生食、熟食，也可做药膳粥、煎汤等。"

吕本强│中国人民解放军第四二一医院

2018/06/08收听(60698)

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。临床上主要用于治疗痈疮肿毒以及脏腑的热毒症状。因为它具有增强身体免疫和体液免疫的作用，对于身体出现的金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌，都有较强的抑制作用。所以，对于身体出现的乳腺炎、皮肤痈疖、急性肾炎、呼吸道感染、肺炎、泌尿系统感染等急性炎症，都有良好的治疗作用。另外，经常食用蒲公英粥，对于身体出现的胃炎、幽门螺旋杆菌感染，都有良好的治疗作用。另外，可以通过经常食用蒲公英，对于皮肤的细菌感染以及真菌感染，都有良好的治疗作用。对于身体的免疫机能提高，以及抗肿瘤，都有良好的积极治疗和预防作用。可以有以下几种食用的方法：将新鲜的蒲公英采摘以后，可以通过生食、凉拌、炒食、做汤、做馅进行食用，也可以通过蒲公英熬粥，或者配合沏茶的方式，来经常饮用、调理身体。

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/24收听(50792)

小茴香的功效是散寒止痛、理气和胃，在临床上可以通过小茴香治疗相关的疾病和症状。比如患者外受寒邪出现腹痛，睾丸出现的坠胀，男性的疾病可以治疗，女性的痛经也是其治疗范围。小茴香也可以针对于患者小腹部出现的剧烈冷痛，需要的温暖之后疼痛才能缓解。食物会明显的减少，不喜欢吃饭，伴有呕吐和腹泻等消化道的症状。临床上对于小茴香的应用，最好在医生的辨证下合理的应用，对于上火的患者应该谨慎应用。小茴香在日常的食用方法，主要作为调味品，也可以将其煮药，和其他汤药配合治疗身体的疾病。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/11收听(49438)