海曙区，隶属于浙江省宁波市，位于宁波市的中心区域，东临奉化江，北濒余姚江，西与余姚市接壤，南与奉化区连接。全区面积595.2平方公里[1]，下辖7个镇、1个乡、9个街道办事处、164个行政村、104个社区、5个城镇居委会[2]。截至2022年末，全区常住人口105.8万人[3]。2022年全区实现地区生产总值（GDP）1501.27亿元[3]。属宁绍平原，亚热带季风气候[4]。荣获“2018年中国百强区”称号。

截至2022年末，全区有中小学64所、特殊学校1所、幼儿园127所。全区共有医疗卫生机构532家，医院35家，其中三级甲等医院4家[3]。

海曙区以821年（唐长庆元年）始建、1585年（明万历十三年）重建的海曙楼而得名。821年以后历为州、路、府治和鄞县县治。清时一度为驻宁绍台道。1949年11月，分设海曙、镇明两区公所，1951年5月建海曙、镇明两区人民政府，1978年9月省政府批准海曙、镇明为市辖区一级（县级）政权建制，1984年3月省政府批准海曙、镇明两区合并，成立海曙区。2016年9月，原鄞州区9个乡镇街道划入海曙[5]。主要景点有天一藏书阁，鼓楼，天封塔，宁波城隍庙，天一广场，月湖等[6]。