原标题：数字海图·数字图书推荐 | 一日看尽长安花：活在大唐

2019年一部《长安十二时辰》曾经火爆全国。除了情节精彩、演技在线，它的服化道也堪称是良心品质，为我们呈现了一个烟火气的长安。唐朝是中国历史上最强盛的朝代，长安则是同时期全球最大的城市。常常有人说，如果能有一次穿越的机会，那一定选择回到唐朝；如果再选择一个城市生活的话，那必定是长安。

倘若真有这么个机会，估计大家都会有些不知所措。没关系，今天就为您推荐一本唐朝生活手册——《一日看尽长安花：活在大唐》。该书从生活在京城长安、在大唐上学、在大唐入仕、穿正版唐装、生活在皇宫内苑、出门旅行等10个角度，细细描述了作为一个唐朝人的生存规矩和生活细节，是一本沉浸式了解大唐文化制度、生活细节的历史常识读物，是您穿越的必备之书。最精彩的时光之旅就从长安的早晨开始吧——

书摘·长安的早晨

夏天的五更两点(凌晨三点四十八分左右),冬天的五更三点(凌晨四点十二分左右)，宫城承天门的值班人员会敲响每天的第一声晨鼓。

晨鼓的响起,意味着新的一天已经来临。第一声鼓响后，长安各处的晨鼓会相继响起，声浪一直延续到长安城的尽头。

只要鼓声响起，宫城的城门、皇城的城门、各坊的坊门就会相继打开。与此同时,长安的佛教寺院也会响起晨钟(佛教是暮鼓晨钟)。

身为资深的赖床分子，凌晨四点被人吵醒,您肯定会生气。您可能想问，古人难道都不睡懒觉的吗？答案还真是，他们真的不睡懒觉。

原因可能有几个。

其一，古人晚上不唱K ,不泡吧,不约饭,夜生活几乎为零，因此八点上床睡觉是很正常的事，睡到凌晨四五点，大家很容易起床。

其二，古人重视时间，“一日之计在于晨” 几乎是他们的人生格言。将大好青春耗费在床榻上，简直是对人生的一种浪费和亵渎。

其三，古人笃信中医养生,什么时候睡觉，什么时候起床,都有讲究。

比如《黄帝内经》记载,阳气尽,阴气盛,则目暝,阴气尽而阳气盛,则寐矣。人活着就是靠一口阳气，晚上不早点睡觉,这不折寿吗?

不仅如此，古人把一天二十四小时划分为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅(yú)中、日中、日昳(yì)、晡(bū)时、日入、黄昏、人定。所谓人定，就是晚上九点到十一点，到了这个时间，人必须安静下来,慢慢入睡。

所以,早起这件事没得商量。要不等鼓声结束了,再睡个回笼觉?

想法是好的,就是太天真。从第一阵鼓声响起，一直到大街上能看到远处的东西，承天门的鼓声会很有节奏感地响起,保证您无法入睡。

凌晨四点，已经有人守候在坊门,等待晨鼓的响起。他们可能是商人,需要出门进货,也有可能是官员，需要到皇城上班。凌晨五点，家家户户都打开了户门,有人开始做饭，有人清扫庭院，有人在街头巷尾闲聊,有人摆起早点铺。

当您看到邻居都在奔波忙碌的时候，赖床会让您产生严重的负罪感。

《一日看尽长安花：活在大唐》

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作者: 覃宜明

出版社: 新世界出版社

出版年: 2022-9

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