决定出发为何独自旅行？ 6什么让你犹豫不决？ 8独自旅行教会你的10件事 12

出发前计划你的行程 16独自旅行小测试 20费用和预算 24存旅费的十大妙招 30预订行程 32预订机票的10个窍门 34行李和打包 36行前健康准备 42其他事项 46

在路上抵达目的地 50管理花费 52住宿 57餐饮 60独自旅行者应该知道的10个旅行窍门 64与人交流 66工作 69记录旅程 72与亲朋保持联系 78独自旅行时克服孤独感的11种方法 80健康与健身 82安全 86紧急情况处理 92负责任的独自旅行 94做好归来的准备 98

获得灵感：旅行线路和TOP体验地独自旅行线路 102适合冒险的地方：南美洲 115美食体验地：越南 118适合自省的地方：印度尼西亚巴厘岛乌布 123夜生活体验地：德国柏林 126适合团队游的地方：东非 131短暂停留地：新加坡 134文化体验地：意大利罗马 139城市休闲地：美国俄勒冈州波特兰 143适合逃离的热带岛屿：伯利兹考尔克岛 146公路旅行路线：澳大利亚东海岸 151

获得灵感：独自旅行的电影和故事关于独自旅行的电影 156独自旅行者的故事 158参考资源 168我们的作者 180幕后 182